今年は急に夏になったって感じですが…ダイエット熱も急激に高まっています
40代からの痩身ダイエットの発動から早くも3年、サロンに通っているダイエッターさん達は難なく痩せて好成績を収めています。

が、もっと幅広くの皆さまにダイエット生活を楽しんで、そして結果もだして欲しいなぁ。という私のある想いからついにお家で断食ゆるステダイエット～オンラインセッション～が始まります

『ダイエット中なのに、甘いものがやめられない…』実はこんな理由があるんです

そんな風に悩んでいませんか？
我慢してもついつい手が伸びてしまう。そして「またやってしまった…」と自己嫌悪に。それって脳も不機嫌になってしまいますよね。不機嫌になるとダイエットの効果も大きく傾いてしまいます。

甘いもの欲が止まらない、3つの理由

1. 腸内環境の乱れ
   ⇒一部の腸内細菌（悪玉菌）は糖分（主に精製等）を欲する傾向があり、体が自然と“糖”を欲しがることも。
   ※善玉菌は同じ糖でもオリゴ糖が好き❤️
2. 血糖値の乱高下
   ⇒糖質をとると血糖値が急上昇し、その後急降下。この”落差”がさらに欲を引き起こします。
3. セロトニン不足
   ⇒ストレスや睡眠不足でセロトニンが減ると、脳は”安心”を求めて甘いものを欲しがります。

整えて、そして手放す習慣「ゆるステダイエット」

ゆるステ=“ゆるく”“捨てる”ダイエット

頑張らない。制限しない。
身体と心のつまりを”整えてゆるやかに手放す”

そんなナチュラルなケアでも
実は多くの方が自然と甘いもの欲が減り、体が軽くなっていくのです。

ダイエットの基本は「習慣化」です！習慣さえつければ好成績でスタートできます。
プチ・ソメイユのダイエッターさん達は体質、生活様式に合わせて「あなたがやったほうが良いダイエットの習慣」を一人ひとりにお伝えしています。

ゆるステの第一歩は「お家断食」から

身体と心をゆるやかに整える”ゆるステ”の習慣を取り入れながら、自然に甘いもの欲が落ち着く3日間のファスティング（酵素ドリンク使用）を体験していただきます。

3日間断食の詳しくはこちらをご覧ください

✔腸を休めて甘いもの欲をリセット
✔便秘・むくみ・食べすぎの改善
✔LINEorオンラインでのサポート付きだから初心者でも安心

さらにすっきりしたい方へ

サロンでは代謝アップをしながら1か月集中で目標に向かいダイエットをする「代謝アップ痩身モニター」を募集しています。　　詳しくは代謝アップ痩身モニターをご覧ください

こんな方におすすめです
☑一人じゃ無理
☑ラインもキレイに痩せたい
☑自律神経や腸の巡りも同時ケア
☑忙しいので定期的に体調も整えたい
☑あれこれ考えずダイエットしたい

当サロンでは40代から70代の皆さまがダイエットにチャレンジされています！

日常での美習慣のコツ

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プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせは メール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

～肌も心もすっきり整う、夏限定の特別コース～

東海地方は本日梅雨明け宣言が出ていました。梅雨明けからの本格的な暑さにかけて「なんとなく不調」や「肌の不安定さ」を感じる方が急増しています。

✔寝つきが悪い
✔身体がだるい
✔関節や肩こりがひどくなる
✔お肌がたるんできた、毛穴が目立つ
✔なんだか心がモヤモヤ…

お客様でも肩が重い、眠れない、気持ちがざわつく、エアコンガンガンなのに汗がすごい…実はこの暑さが体だけでは無く心も消耗しているのをご存知ですか？

こうした季節のゆらぎ不調には、自律神経に働きかけるケアがとても良いんです。

私自身も自身へのケアで本当に実感しています！なので今月はそんな不調を感じるみなさまや予防を考えるみなさまにプチ・ソメイユからの今月のおすすめケアを紹介します！

夏のキャンペーン　鍼灸×アロマボディ　癒しケア

7月おすすめコンビケア

美鍼灸×アロマボディのコンビネーションのコースです。

痛くない鍼の「美鍼」で身体のめぐりを整えながら、高グレートの精油の香りに包まれながら私のハンドマッサージで全身の血流を促すことは体長だけで無く美容面でも良い影響が出るので嬉しいアプローチになります。内側から美しく、夏を快適に乗り越えるサポートです。

こちらのコースはこんな方にお受け頂いています！

☑関節痛、肩こり、疲労感が抜けない方
☑たるみ・シワ・毛穴のゆるみが気になる方
☑心が不安定になりがちな方（夏のゆらぎ心）

選べる2コース（税込￥22,000）

1. 美鍼+アロマボディ
   ➨自律神経をととのえて血流を促します。またゆがみが不調につながります。アロマボディでコリをほぐしゆがみを可能な範囲で整えていきます。
2. 美鍼灸+アロマボディ
   ➨お灸を加えたコースになりますので自律神経、血流、内臓バランスにしっかりとアプローチしていきます。アロマボディは背中もしくはお好きな（整えると良い）部分が選べます。
   

【キャンペーン特典】

🎁プラセンタ美容液のシートマスク（1枚）をプレゼント
夏のダメージを癒す、贅沢な美容ケア時間をお家でお楽しみ下さいませ。
➨なんと今回は❣+\2,200で施術中にこのシートマスクをすることも可能（クレンジング＆仕上げクリーム塗布）

＼同時開催中！お友達紹介キャンペーン🎁／

7月はサロンのお誕生日月！ご紹介でもっと“キレイ”が広がると良いなぁとの思いを込めて！
当サロンを初めてご利用のお友達さま・ご家族さまをご紹介いただくと、ご紹介者＆お友達の両方に、私yumi も大のお気に入りの1本まるまる美容液の3種類をご用意しました。

◎ドイツヤンセンコスメティクス

医療先進国ドイツ生まれのヤンセンコスメティクスは薬学と自然界の高品質な成分コスメを融合させた【コスメシューティカル】というスキンケアジャンルを確立したパイオニア！もちろん環境保全の取り組みも資源配慮などで行っております。
今回のプレゼントは集中美容液！美白・リフト・レチノールの3種類がセットになっています。

お友達にも「キレイをつくるサロンがあるよ」と
ご紹介して頂けたら嬉しいです。

LINEやご来店時にお気軽にお声かけてください(^_-)-☆

毛穴引き締め＆お肌にハリUP
ギノーピュールエキリーブルフェイシャル

フランスギノー社の肌別トリートメントの一つ〝ピュールエキリーブル”はこんなコース☟

肌の様々なバランスを整えて浄化する独自のトリートメント方法。ホルモンバランスや食生活の乱れ、ストレス、大気汚染などにより肌の代謝は悪くなり、くすみや毛穴詰まりを起こします、形の変わった毛穴は戻らないため、丁寧に汚れを取って引き締めることが重要です。ピュールエキリーブルトリートメントは毛穴の開き、たるみ毛穴やブラックヘッドをケアし引き締めます。トリートメント後は透明感があり、美しく輝き、マットになり、統一感が生まれます　　＊ギノーHPより

〝毛穴対策”と〝保湿”を兼ねたコンビネーションコース

当サロンではこのピュールエキリーブルで皮脂分泌を整え、大人ニキビや毛穴たるみの改善、角質のケアでお肌の表面を整えて、今回はさらにギノーのWイオン導入マシーン“ジュネス”でお肌に栄養を与えていく大人女性に大変満足度の高いコースとなっております。

*毛穴たるみはほうれい線、いわゆるブルドック顔と言われるお肌のもたつきを招きます。

1. 　カウンセリング＆ティー
2. 　バックマッサージ
3. 　クレンジング⇒角質ケア⇒ディープ温感マスク（首頭のヘッドマッサージ）⇒肌別セラムでのジュネス
4. 　タッピングマッサージ
5. 　仕上げ
6. ストレッチ＆脚のツボ押し

TOTAL　80分　　￥22,000（税込み価格）

トリートメント後には
✔毛穴の開きが改善された
✔肌がトーンアップされた
✔キメが細かくなった
✔肌が柔らかくなった
のお声を頂いております！

内容はたっぷり！80分

✔毛穴・くすみ・ハリ不足に対応
✔フェイシャル前の背中のマッサージでリラックス＆血流促進＆リフトアップ
✔パック中の腕ハンドとヘッドマッサージとトリートメント後の脚ツボ押しですっきり＆満足感◎

お客様の声

「毎回背中もゆるむし顔も引きあがりびっくりです！」
「普段のできない手入れが隅々まででき、次の日も肌のハリがすごい！」
「脚・腕・背中・頭そして顔にデコルテと全身トリートメント受けたように満足感が高い！」

夏前に肌の土台リセットを

夏に向けて、ダメージを受けにくい肌づくりが大切です。肌が整うとファンデーションのりも変わります♪

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プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせは メール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

6月、雨の季節に入ってきます。
どんよりした気圧や湿度はなんとなく『気持ちも身体もだるい～』そんな季節ですね。

この時期は身体の巡りが滞りがちで
「肌のハリがなくなる」
「疲れが抜けない」
「気分が晴れない」
というお声も多くいただきます。

そこで今月は、内側と外側からの“ぷる潤ケア”キャンペーンをご用意しました。

フェイス＆ボディコース限定プレゼント

免疫力や美肌力を上げるシアル酸を多く含む「ツバメの巣」世界3大美女の〝楊貴妃”も好んで食したと言われ、中国では2000年以上も前から食べられてきた高級な若返りや健康増進の食べ物です。半分ほどタンパク質でできているため、肌や髪、筋肉や爪、などの生成促進に期待できます。
この貴重な贅沢食材「ツバメの巣」と肌の土台を整える「高濃度コラーゲン（ペプチドフィッシュコラーゲン）」をたっぷり配合。内側からもぷるんと潤う、人気のドリンクを1本プレゼントいたします。

ぷるっと内側からもキレイを作る

美肌は”外からだけ”じゃ足りない！40、50代からは、年齢とともに変わる体のサインに、内側からもアプローチを！

さらに、人気オプションがお得価格に！

迷わず試したいOP３つ！　今月はお得なお試し価格になっていますよ！
＊オプションコースとしてのみ受け付けています。

・ヘッドマッサージ　\3,300→\2,200
・鼻下脱毛（フェイシャルコースのOP）　　　\3,300→\2,200
・鼻のブラックヘッド対策（フェイシャルコースのOP）　　　\3,300→\2,200
※鼻のブラックヘッド＆鼻下脱毛セットで　¥3,300！

今のあなたのお肌や体は、季節のせいかもしれません。だるさ・乾燥・くすみ・むくみが気になる方、ぜひこの機会に「ぷるっ」「すっきり」「ふんわり」な時間を感じてみてください。

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50代からでも遅くないVIO脱毛

「今更VIO脱毛って遅いかな？」
「白髪もあるし…恥ずかしいし…」
そんなお声、よく聞きます。でも実は同じように思っていた50代の方が、今たくさんVIO脱毛を始めています。

どうして必要なのか、今回は実際にサロンで多いご質問にお答えしながら、不安をやさしく解消していきます。

Q１．50代からのVIO脱毛するのって必要なの？

→実は増えています。特に40代後半～60代までが多く、介護脱毛としての目的や「ムレ・かゆみ・ニオイの軽減」の実感もあって、美容だけでなく快適さの為に始める方も多いです。水着を着たいとかではなく毎日の日常やこれから未来にかけての“必要性”なのです。だからこそ早めにやっておきたい必須のケアトリートメントになります。

50代から快適さを求めたい！

Q2.白髪があっても脱毛できますか？

→今現在言われているのは“光脱毛・医療脱毛”では白髪には残念ながら反応しません。なのでいち早く脱毛を始めることをおすすめします。今が一番早いんです！

Q3.恥ずかしくないですか？

→これが一番多い声。でも大丈夫です！一人サロンで、カウンセリングから施術まで同じ担当者だから安心。お声かけやタオルの配慮なども丁寧に行っています。

Q4.何回くらい通えばいいの？

→毛質や量、白髪の有り無しなどにもよります。平均10回ほどで実感される方が多いです。当サロンは都度払いなので「このくらいで良いかな」と思えたところで止めることも可能ですよ。これは人によって全く違ってきますので進めながらお聞かせください。

Q5.痛みはありますか？

→医療脱毛と違い、当サロンはお肌への刺激を抑えた脱毛なので「温かい感じ」「パリッとする程度」痛みの弱い方でも「まったく大丈夫」との感想を頂いています。ほとんどの方がうとうとしてしまうくらいリラックスされています。→ライト照射は2－5分で終わります。その後『潤い鎮静ケア』をしますので全体で30分ほど頂いております。

最終的にはもっと早くやればよかった！

50代からのVIO脱毛、「もっと早くやればよかった」という声が本当に多い。先ほど書いたように白髪には効果なしです。見た目だけでなく不快感が減るってことで、気持ちもすっきり感も倍増します！40代からはここの価値観も高まりますよね。

VIO脱毛初回キャンペーンのご案内

ただいまご新規さまそして会員さまでもVIO脱毛初めての方限定で初回体験キャンペーン中です！

脱毛初回キャンペーン

リラックスビューティ脱毛メニュー

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

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最近賑わっています『韓国美容』。母娘で行く美容ツアーなんかもとっても人気ですよね

韓国美容からみる40代から使いたいコスメの成分

中でも白玉注射や点滴って聞いたことありませんか？アミノ酸の１つ高濃度のグルタチオンを取り入れることで、抗酸化による老化防止や美白効果が期待できるんです。

このグルタチオンは体内にも存在する成分ですが、お決まりの如く年齢とともに減少してきます。そうすると抗酸化力もターンオーバーも免疫力も落ちてきます…

で、この『グルタチオン成分』が配合されたコスメも最近では話題コスメの１つになっています。

でも当サロンで扱う【ギノー】はすでに何十年も前から肌の促進成分、美白作用促進の1成分として取り入れております。

はやりの成分じゃなく実は昔からのエイジング成分の1つなんです

1963年創業のギノー社、CEOは薬理学博士です。なのでラボも医薬品ラボと変わらないほど素晴らしい。そんな質の高いラボで研究そして美容に特化するオリジナル成分として作られるコスメ商品がみなさんを虜にしないわけがない！

『使った瞬間が違う〜』

『目元のシワが改善した〜』

『ピックアップで使っていたけど、勧められて全部ギノーにしたらシミが薄くなった！』

これ全部サロンのお客様から頂いた嬉しいお言葉『名言集』です！

韓国コスメで人気の成分は当サロンのエイジングコスメラインにも配合

その白玉点滴の成分「グルタチオン」が入ったおすすめのラインがこちら

• もちろんくすみやシミ改善に使って欲しい

ニューワイト

・ニューワイトクレンジング
・ニューワイトローション
・ニューワイトフォーム　洗顔
・ニューワイトセラム
・ニューワイトデイクリームデイクリーム
・ニューワイトナイトクリームナイトクリーム
・UVシールド。UVベース軽くお色が付きます
・ニューワイトコンサントレシミスポット
・シミ専用セラム

独自のピュアビタミンCとキャベツ由来のメラノキシールそしてグルタチオン！実は最強の美白コスメです

• 発売時からのロングセラーは56もの成分が配合

ロングヴィ

・ロングヴィセラム＋
・ロングヴィセルレール＋
・ロングヴィユー
・ロングヴィマン    ハンドクリーム
・ロングヴィピエ　フットクリーム
・ロングヴィコーボディクリーム

ギノーオリジナルの56もの成分は肌に働きかける上でとても大切な成分ばかりこのセルラーライフミディアムが鍵で、使うとわかる肌にまずはハリがでます！

• 大人女性を唸らせるなら肌細胞に働きかける高機能シリーズ

エイジロジック

・セラムアイロジックユー　目元の美容液
・セラムエイジロジック　美容液
・セラムエイジロジックユー　アイクリーム
・エイジロジッククリーム

さらにATPに働きかける成分配合なので高機能コスメの分類になるエイジロジックはビタミンCも配合なのであらゆるエイジングにもってこいのライン！使うとほんとーに虜になります^ ^

ギノーコスメは国家資格であるエステティシャンだけが扱えるサロン専売品。なので肌のトラブルが色々あるように品数も豊富、実はこの３つ以外にももっとラインがあります。グルタチオンも他のラインにも配合されております。さらにサロントリートメントも豊富で、肌の診断してコースを設定していく、まさにこれこそプロのなせる技です！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

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巡りが整えば、肌も心も軽くなる
春から初夏へと移る5月は、気温や湿度、気圧が大きく変化する季節。甲さや花粉による肌トラブルや、自律神経の乱れによる疲れ・不調を感じる方が増える時期です。

プチ・ソメイユの5月は、外からの刺激に負けない肌と、内側から元気があふれる体づくりのWケアを楽しんで頂きます！

5月限定の特別コースをご用意しました
「気の巡りを整えて、肌も心も軽やかに」

夏前に整える！気巡りボディと美肌ガードフェイシャルの2コース

• 気巡りボディ…90分22,000円
  鍼灸×生薬アロマの技術で”気の流れ”を整え、巡りを改善。ホルモンバランスや自律神経にアプローチし、疲れがぬけにくいと感じる40代以降の方に特に人気です
  生薬とアロマ精油のブレンドオイルを用いて経絡の流れに沿った経絡トリートメントと、痛みの少ない鍼で気の流れを整えます

【コースの流れ】
◎問診⇒フットバス⇒経絡ボディ＆美鍼⇒ストレッチ仕上げ

• 美肌ガードフェイシャル…18,700円　お背中マッサージ付22,000円

目に見えない黄砂などの微粒子汚れを除去し、同時に有効成分をぎゅっと与え、40代から揺らぐお肌のバリア層を整えていきます。ギノーの”イドラジュネスマシーン”を用いての肌荒れ改善フェイシャルになります！

【コースの流れ】
クレンジング⇒AHAクレンジング⇒イドラジュネス⇒ギノー高周波⇒パック（ハンド＆頭皮マッサージ）⇒仕上げ

こちらで詳しく解説しています

5月限定キャンペーンプレゼント

コースをご予約＆受けていただいた方には

◎美鍼経絡ボディ
「SOD酵素お試し2包」+耳つぼ気巡りツボへ1か所（ストーン）

◎ギノーイドラジュネス
「お肌の代謝を高める核酸DｙNAサプリ3包」+耳つぼ美肌ツボへ1か所（ストーン）

このプレゼントの「お家でも巡り・腸活サポート」はサロンでもご購入して頂けます！定期購買でお得に買うことも可能です

自分へのごほうびに、リズムを整えるメンテナンス

”いつの間にか不調”になる前に、今こそケアを！
いつの間にかって言っていると本当にあっという間に月日が流れてしまいます。プチ・ソメイユがお伝えする『コツコツケア』はそんな皆様に無理のないように進めていける内容でお伝えしております。
コツコツケアは⇒【ナチュラル美習慣セッションコース】としてデビュー予定ですのでお楽しみに！

紫外線も強く環境からのダメージが大きくなる5月こそ！プチ・ソメイユで自然な美しさを一緒に育てましょう。

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

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気の流れとは？ツボ・経絡・鍼の効果をわかりやすく解説

「“気”ってよく聞くけど、正直よくわからない」
「経絡って本当に流れてるの？」
「鍼って何で美容や健康にいいの？」

そんな声にお答えして、今回は東洋医学の視点と現代の神経・血流・ホルモンの考え方を合わせて“気の流れ”の正体に迫ります！

気=体と心を動かす“見えないエネルギー”

東洋医学で言う「気」は、体と心を動かすエネルギーのこと。呼吸する、食べたものを消化する、肌をきれいに保つ、感情を動かす…これら全てに「気」が関わっていると考えられています。

つまり「気」は、→西洋医学で言う「神経・血液・ホルモン・免疫」の総称的な概念ともいえます。

中国から東洋医学が伝わりました

経絡とは？

経絡は「気」が通るルートのようなもの。体の中に、張り巡らされたネットワーク(見えない器官のライン)で、内臓・筋肉・皮膚・感情までつながっているとされています。

気血水はこちらをご覧ください。

ツボは神経と内臓をつなぐ「外と内の連絡口」

この経絡上にあるのが「ツボ」、実はこのツボの場所って現代医学でも

・神経や血管が集中している
・筋膜や皮膚の電気抵抗が低い
・血流やリンパのポイントにあたる

という箇所に多いことがわかっています。つまりツボは、内臓の働きや神経伝達に影響する「外からのスイッチ」と言えるんです！

「経絡の詰まり」とは何か？その正体は巡りの低下

「詰まり」とは、→血流・リンパ・神経の働きが滞っている状態のこと。

例えば…
・ストレスで呼吸が浅くなる
・姿勢が悪くて筋肉が緊張している
・冷えで血行が悪くなる
・加齢や不摂生で自律神経が見られる

こんなとき、気の通り道(=経絡)は“詰まった”状態に。その結果、肌がくすむ・疲れやすい・気分が落ちる、など「なんとなく不調」が起こります。

鍼が効く理由を科学的に解説

鍼は、ツボにごく細い鍼を優しく刺激することで、脳や神経に「治そう」という指令を出させる自然療法です。

科学的には…
・エンドルフィン(痛みを抑える脳内ホルモン)の分泌促進
・自律神経の調整(交感神経↔︎副交感神経)
・筋肉の緊張緩和による血流改善
・内臓の働きを高める反射作用

などの効果が報告されており、WHO (世界保健機関)でも、多くの症状に有効性があると認められています。

巡りが整うと肌・体・心も変わる

だから、美にも健康にも良い

「気の流れを整える」ことで、
・肌のくすみや浮腫が改善
・腸やホルモンのバランスが整う
・ストレスが和らぎ、睡眠の質もアップ
・疲れにくい、太りにくい体へ

年齢とともに変化する体と心に優しく寄り添う東洋医学。鍼灸・アロマなど自律神経を整えケアは、40代からの女性にこそ必要な“内側からの美容法”です。

40代からは気を整える美容がおすすめ

東洋医学では女性は7の倍数で体が変化すると言われています。14歳で初潮、28歳で女性として最も充実し、その後も35歳、42歳、49歳…と、「気(エネルギー)」は、少しずつ静かに変化していくのが自然なこと。

だからこそ、年齢とともに「気を整える」ケアがとても大切になってきます。外側から磨くだけでなく、内側の巡りを整えるケア=東洋美容トリートメントは、40代・50代からの女性にとって“体と心をつなぐメンテナンス”
次回の投稿では、実際にこの理論を活かした【5月限定・美鍼アロマボディーコース】の詳細をご紹介します！

→「気が整えば、肌も気持ちも軽くなる」ぜひお楽しみに！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

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腸内環境整える事は、未来の自分への贈り物です

年齢を重ねるにつれて
・疲れやすくなる
・肌に張りがなくなる
・気分が安定しない…

そんな不調が増えてくるのは、実は「腸」が関係しています。
腸は“第二の脳”とも呼ばれ、体調や感情、美しさに大きな影響を与える大切な器官。

プチ・ソメイユでは、外側のケアだけでなく、“内側から整える美しさ”をとても大切にしています。

麹の力で始める腸活

日本の発酵文化に欠かせない「麹」は、体の内側から美しさを引き出す、まさに“自然のサプリメント”。

麹に含まれる酵素や乳酸菌は
・腸内の善玉菌を増やす
・免疫力を高める
・栄養の吸収をサポートする
・美肌や代謝を助ける

など、様々な恩恵を与えてくれます。

手作り味噌で、発酵を「暮らし」に取り入れる

私自身が毎年仕込んでいる「手作り味噌」時間と手間をかけて育てる発酵食は、その過程さえも心を整えてくれます。

市販品とは違い、手作りのおいしさは言葉では表せません。さらに添加物が身体に大腸に悪い影響を与えることがわかってきていますが、手作りのの楽しさと添加物のない安心を与えてくれる味噌は、毎日の私の食卓に、静かな自信と美しさをもたらしてくれます。

玄米味噌の作り方はこちらから

麹で作る甘酒も美味しいですよ～

簡単に始めるなら、「酵素ドリンク」もおすすめ

発酵の力を手軽に取り入れたい方には、当サロンがセレクトした【酵素ドリンク】もオススメです。

忙しい日常でも手軽に続けられる腸活サポートとして、美と健康両立したい方にご好評いただいています。集中ダイエッターコースの皆様にも定番です。

酵素ドリンクの詳細はこちら

まもなく公開予定:「ナチュラル美習慣講座」について

現在準備中のオンラインセッション
「ナチュラル美習慣」では
こんな時どうすれば良いの？など普段聞きたい個人的な質問をはじめ
・腸活、温活
・食習慣、睡眠
・セルフケア
・心の整え方
など、40代からの自然の美しさを引き出す方法をまとめています。

オンラインで気軽にどなたでも始められる形式で、もうすぐリリース予定です。リリース情報はInstagramやブログでお知らせしますので、楽しみにお待ち下さい。

自分を整える事は、誰かを大切にすることにもつながります

美しさとは、ただの見た目だけではありません。
体の内側から、健やかに心地よく生きていることが肌や表情に自然と現れてくるものです。
「今の私にできること」から始めてみませんか？

プチ・ソメイユはエステサロンですが、同時にあなたの毎日に寄り添う存在でありたいと思っています。

【次回予告】

「腸活✖️スキンケア」についても、近日中にご紹介予定です。お楽しみに！

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春になると「なんとなく不調…」「肌が敏感で、紫外線が急に気になる」と感じる方が急増しまうす。
実はそれ、春特有の自律神経の乱れと、急激に強くなる紫外線ダメージが関係しているかもしれません。

名古屋・久屋大通の「アロマ・エステ・鍼灸サロン　プチ・ソメイユ」では、４０代以降の女性に向けて、内側と外側から整える春の集中ケアをご用意しています。

春に多い不調と原因

• 朝起きてもすっきりしない
• 肩こりや頭痛がつらい
• お肌が敏感で、赤みや乾燥が気になる
• 花粉や黄砂で肌トラブルが増える
• 気持ちが落ち込みがち

これらは、春の寒暖差や気圧の変化、環境の変化によるストレス、自律神経の乱れが原因です。
また３月～５月は紫外線量が急激に増えるため、肌老化が進みやすい季節でもあります。また花粉や黄砂など様々なアレルギーから喉や鼻、肺の調子も悪くなりがち。肺は皮膚や大腸と関わりが強い臓器です。肺の機能が落ちると、アレルギー症状はもちろん、寝汗や風邪をひいたり、肺と関係の深いお肌や髪が乾燥したりします。肺は乾燥が大の苦手！全身のお肌にしっかりと保湿をすることが肝心です。

◎肺を潤す食材は白い食材です
レンコン、トマト、豚肉、ヨーグルト、はちみつ、豆乳など

おすすめケア：春のトリートメントコース

春限定のおすすめケアはこちら！

自律神経リセット！①肩甲骨高周波+アロマボディ　９０分

自律神経が乱れると筋肉が緊張して血行が悪くなりがち、特に肩こりはその一つ。そんな時はゆっくりとしたリズムで自律神経を整える、オールハンド＆高周波のコースがおすすめです。肩甲骨まわりの血行を高周波で深部まで刺激を与え、血流を促し、深いリラックスと共に体の巡りもUP。睡眠の質も変わると好評です！
今月のキャンペーン

自律神経リセット！②鍼灸+アロマボディ　９０分

脈からみた乱れている経脈のツボに鍼を施して体内のバランスを整えます。その後、ゆったりとしたリズムで全身をマッサージしていきます。鍼は自律神経を整えるのにとても優れた治療と言われています。全身のバランスが整うことで睡眠の質も向上します。気血水のバランスが健康の鍵

花粉症・黄砂対策フェイシャル！
ギノーイドラジュネス　６０分

的確な角質ケアと毛穴洗浄でお肌のトラブルを回避しましょう！ダメージを受けたお肌の角質は厚くなったり（⇒沈着したりくすんだりします。）薄くなったり（⇒敏感になったりかゆみが出たりします。）、そんなお肌の角質層をしっかり整えて取り切れない汚れをイオン導出で吸着、同時に有効保湿や美白成分を導入していきます。
ギノーイドラジュネス

お知らせ：LINE登録でプレゼント！が開始します

４月末からLINEご登録の方へ
「今すぐ始められる！ナチュラル美習慣」PDFブックのプレゼント企画をしています。

毎日の暮らしの中で「ながら」でできる簡単セルフケアをまとめた一冊です。

※特典の詳しい内容は、別の記事でご紹介予定です。どうぞ楽しみにしていてください！
※すでに会員の方でご希望の皆様にもプレゼント予定です。

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

アロマボディ×高周波で肩回りを筋肉深層から整える贅沢ケア

「肩回りが重い…」
「肩甲骨が動かない」
「デスクワークで常にガチガチ」
そんなお悩みを感じている貴女へ

プチ・ソメイユでは新メニューとしてアロマトリートメント×肩回り高周波の肩こり改善Wケアコースをご用意しました！

肩甲骨にアプローチする”高周波温熱”で温めて緩める

高周波は肩こりのポイントである”肩甲骨まわりの表層筋・深層筋（インナーマッスル）にまでしっかりアプローチ。

・筋膜リリース効果も期待できるので、ガチガチの肩こりにも◎
・筋肉のこわばりが和らぐことで、肩や腕の可動域が広がり、血流もアップ！

「肩が軽くなった！」
「呼吸が深くなった！」
「頭痛や目の疲れが改善した」
というお声も多くいただいています。

オールハンドのアロマボディでリラックス＆疲労を流す！

高周波でしっかり温めたおと、オーガニックオイルを使用したアロマボディマッサージで緩んだ筋肉を丁寧にながしていきますよ
・リンパの巡りを促進
・老廃物もスムーズに流れ、代謝もUP！
・心もふわっとほどける、極上の癒しタイムに
・ハンドではとり切れない固さにおすすめ

肩こりデビューコースは3コース

フットバス・アロマボディ＆肩甲骨まわりの高周波・ストレッチ

1. 90分　（アロマボディ+肩回り高周波）…　\19,800
2. 高周波2倍90分　（肩甲骨まわりさらにしっかりケア）…\22,000
3. ゆったり100分　…\24,200

ﾎﾞﾃﾞｨ×高周波で肩こり改善コース

こんな方（肩）におすすめです

・頑固な肩こり・巻き肩・猫背
・肩甲骨まわりの動きが悪い
・呼吸が浅くなっている
・眼精疲労や肩こり頭痛
・癒しも欲しいし、しっかり整えたい

高周波メニュー

デビューキャンペーンの特典も実施中！

１、お手入れアドバイス付き
２、オーガニック精油で作ろう！自分だけのアロマエプソムソルト入浴剤の実にギフト
３、価格はデビュー価格

高周波は医療や治療に使われている機械です

当サロンの高周波も世界５５ヶ国の４００以上のプロスポーツチームでケア機器として使われています。

40代からの肩こりは歳と共につらくなります
「こんなコースが欲しかった！」
そんな声が聞こえてきそうなデビューコース
高周波のパワーもコリぐわいや個別に合わせて設定していきます。個々のオリジナルトリートメントで軽くなる、癖になるトリートメントをぜひご体感してみてください！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

40代からのキレイは「日々の積み重ね」で作られます。おしゃれな人が続けている美容習慣を紹介。エステでできること、自分でできることをまとめました。

40代からの美習慣:おしゃれな人はコツコツ積み重ねている

「おしゃれで素敵な人」と聞くと、どんなイメージがありますか？
✔︎肌がキレイ
✔︎姿勢が良い
✔︎いつも明るくて楽しそう

こういう人は特別なことをしているわけでなく、毎日のちょっとした習慣を続けています。
特に40代からの美しさは「コツコツ続けること」がカギ。
今回は、そんな美習慣を「サロンでできること」と「自分でできること」の両方で紹介します！

1、おしゃれな人は『肌』を大切にしている

おしゃれな人は「素肌の美しさ」にこだわっています。
✔︎朝晩のスキンケアを丁寧にする
✔︎定期的にプロのフェイシャルを受ける
✔︎バランスの良い食事や生活習慣を心がける

◎自分でできること
・毎日のケアを続けること
・週に一回のスペシャルケアなど計画を立てて進める
・睡眠の質をあげる
・ストレスを溜めない

◎エステでできること
プチ・ソメイユでは、Wイオニゼーションマシーンを使ったエイジングケアフェイシャルを提供しています。
透明化アップ& メイクノリが良くなる潤い肌を手に入れましょう！

2、美しい人は『姿勢』が良い

姿勢が悪いと、年齢より老けて見えたり、疲れて見えたりします。

◎自分でできること
・毎朝鏡の前で姿勢チェック
・座る時は、骨盤を立てる意識を
・背筋を伸ばす
・朝晩は必ず深呼吸を取り入れて

◎エステでできること
エステのリラクゼーションメニューで、肩や首の凝りをほぐすと、姿勢も自然と整いやすくなります。また背中の背骨の脇は内臓に繋がる重量なツボが沢山あります。代謝を上げるツボを刺激しながら、背骨の調整をしていきます。背骨の曲がりは自律神経や体の不調にもつながります。

3、『香り』をまとって気分を上げる

「いい香りの人」って、それだけで素敵な印象になりませんか？好きな香りで
心身も満たされます！

◎自分でできること
・お気に入りのアロマを持ち歩く
・自分だけの香りを作ってみる

◎エステでできること
プチ・ソメイユでは、簡単に作れるアロマコスメ講座やアロマを使ったトリートメントを提供しています。プライベート講座なのでお気軽にお問い合わせ下さい！

リラックスする香りに包まれながら、心まできれいになりませんか？

4、自分を大切にする時間を持つ

おしゃれな人ほど「自分をケアする時間」を大切にしています。

✔︎週に1度はプロの手でお手入れ
✔︎丁寧にメイクをする時間を楽しむ
✔︎鏡を見るたび、今日もいい感じと思える肌作りを

「忙しいからこそ、リセットする時間を」
プチ・ソメイユで、プロにお任せで心も体もリフレッシュしませんか？

キレイは幸せを呼ぶ

「キレイだから幸せ」ではなく、「自分大切にするから、キレイになり、結果的に幸せが増える」

そんな美美習慣を、プチ・ソメイユで一緒に楽しみましょう！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。