ゆるステ式ファスティングとは

40代からの整える美容とダイエットは頑張るより「手放す」がカギ。

食べ過ぎ・甘いもの・むくみ・気分の乱れ…
まずは“3日間だけ、自分の内側をリセットしませんか？”

ゆるっと手放すとストーンと整う、頑張り過ぎず無理なら手放しても大丈夫！そんば感じで初めて欲しくて始めた【ゆるステ式ファスティング】まずは腸を整えることから始めましょう。

今までの毎日の消化活動を一度リセットし、3日間腸を休ませ整えた後に“ダイエットや美肌ケア”をすることで効果が断然変わってきます！

💭こんなお悩み、ありませんか？

○食べてもいないのに太ってくる
○便秘やむくみが気になる
○甘いものがやめられず自己嫌悪
○肌がくすみ、メイクが決まらない
○ダイエットしてもすぐリバウンド
○更年期世代になって身体も気持ちも重い

🌿その原因、「腸内疲労」かもしれません

腸は「第2の脳」
乱れた腸内環境は、代謝・免疫・ホルモン・肌・メンタルにも影響します

この講座は無理なく腸を整えながら
「甘いものを手放せる体と心」を育てていく、40代からの腸活ビューティプログラムです

• ブログに腸活とダイエットや美容の関係を書いています。ぜひ一度ご覧になってください

腸を整えるとなぜ良いのか？

甘いものがやめられない。40代からのダイエットに

ゆるステ式ファスティングとは？

期間6日間（準備食1日・3日間のファスティング・復食２日間）
✔完全LINEでのサポート付き
✔甘いもの欲をゆるく手放す
✔ファスティング3日間・前後合わせて6日間ファスティングで腸を整える
✔オリジナルQ&A資料・カウンセリング付き
✔安心のサロン監修（エステティシャン＆鍼灸師）

準備食と復食が成功の鍵

ファスティングの効果を最大限に引き出し、体への負担を減らすためには、ファスティング期間だけでなく、その前後の食事も非常に大切です。「ゆるステ式ファスティング」では、準備食と回復食についても丁寧にサポートいたします。

• 準備食（ファスティング前1日）
  目的：ファスティングに向けて、胃腸を休ませ、体を慣らすための期間です。
  ポイント：ファスティング開始の1日前から（できれば3日前からがおすすめ）消化に良い食事を心がけましょう。
• ファスティング期3日間
  酵素ドリンクやお水を1日分量をゆっくり摂りながらゆったりと過ごしましょう。ハードなお仕事でなければ仕事中でも可能です。
• 回復食（ファスティング後2日）
  目的：ファスティングで休んでいた胃腸を、徐々に元の食事になれさせていくための期間です。
  ポイント：いきなりの通常の食事に戻さず、やさしいものから少しずつ、よく噛んで食べましょう。できればファスティング期間と同じだけの日数をかけて戻していくのがおすすめです。

ゆるステ式ファスティングで得られる10の変化

１、すっきりとした軽さ
3日でお腹回り・体のむくみが減り、服の着心地が変わります
２、免疫力の回復
免疫細胞の約7割が腸に存在、腸を整えることが免疫力アップに繋がります
３、血液の浄化
コレステロール値が下がり、血液がさらさらになります
４、活力の回復
やる気やモチベーションが高まります
５、デトックス
脂肪にたまった毒素を取り除きます
６、思考力の向上
頭もすっきりする為、思考力、アイデア力も向上します
７、肺の浄化
浅い呼吸が大きく呼吸に変化します
８、甘いもの欲がスーッと減る
腸内環境が整うと、悪玉菌が好む精製糖への欲求が自然と減ります
９、肌ツヤの回復
くすみが薄くなり、フェイスラインが引き締まる。ファンデーションが均一にのるなど“素肌力”が戻ります
10、前向きな気分と集中力
脳も腸もクリアになり、気分の落ち込みが減り、前向きになる。仕事や家事の効率もアップ

こんな方におすすめです

□痩せたい！
□ダイエットしたけど効果なかった
□デトックスしたい
□肩こりや腰痛などの筋肉のコリでお悩みの方
□毎日すっきりせず疲れる方
□お肌も体も身心共に充実したい方
□パフォーマンスを上げたい方

サロンで、高周波を用いたトリートメントと食事療法・生活改善でダイエットをする【1か月集中代謝UP痩身コース】もございます

選べる2つのセットプラン

○3日間の完全ファスティングをはさんだ全6日間の完全ファスティングコース
◆1日準備食・3日間ファスティング・2日間復食◆

プラン	内容	価格（税込）
ベーシック	酵素ドリンク+ウォーター+準備食1日分+回復食2日分+おやつバー2本セット	¥34,760
プレミアム	抗糖化酵素ドリンク+ウォーター+準備食1日分+回復食2日分+おやつバー2本セット	¥43,480

○半日断食を9日間継続するプチファスティングコース
◆朝か夜の食事を酵素ドリンクで9日間過ごします◆
気軽にできるファスティングです。私も月に半分は行っています！

プラン	内容	価格（税込）
ベーシック	9日間の半日断食
プレミアム	9日間の半日断食

※セットはご自宅へ配送されます

【価格】
ベーシック…　¥34,760（税込み）
プレミアム…　¥43,480（税込み）

商品:
・ファスティングドリンク900ミリ（ベーシックorプレミアム）✖️1本
・ウォーター2リットル✖️3本
・酵素玄米黒テンペ粥250g✖️6袋　＆テンペスープ180g✖️3袋
（もしくは酵素玄米黒テンペ粥250g✖️9袋）
・代謝UP茶2g✖️3包
・おやつビューティバー1本
・おやつプロテインバー1本
・焼き塩30g✖️1個(春夏期間)or酵素キャンディ15粒(秋冬期間)
※一部変更ある場合もございます
※酵素ドリンクのアレルゲン：リンゴ・キウイフルーツ・大豆・モモ

酵素ドリンクベーシックは70種類以上の作物を3年半かけて熟成発酵を繰り返し、そして完成された”植物性乳酸菌発酵飲料”になっています。酵素はもちろん、ビタミンやミネラル・アミノ酸・ファイトケミカル・乳酸菌などをバランスよく摂取が可能。中でもプレミアム酵素は野菜の割合が多く75種類の野菜と果物を使用し3年半熟成発酵、そして抗糖化にも着目した「老けない腸」をサポートするドリンクになっています

受講内容・流れ

◎カウンセリングまでの流れ
１、LINE登録
２、ご希望のプラン・お支払い方法を確認
３、LINEでお申し込み
４、カウンセリングやファスティング日時を決めます。
５、クレジット「メールリンク送信」または銀行振り込みでお支払い
◎事前資料＆フォームのご確認
６、ご入金確認後にファスティングセットをご自宅にお届けします。
７、その後URLを送りますのでカウンセリング前までにカウンセリングフォームのご記入＆ファスティングテキストのご確認をお願いいたします。
８、オンラインカウンセリング（30分）事前にご記入いただいた内容を元に個別カウンセリングを行います。お客様の健康状態やライフスタイルに合わせた、最適なファスティングプランをご提案いたします。
９、準備食・断食・復食まで６日間のスタート！毎日６日間のLINEチャットでいつでもご相談いただけますので、安心して取り組んでいただけます。

受講者の声

「3日間食欲が我慢できるかと心配でしたが、まったく気にならず普段通りに仕事していました」50代自営
「一人じゃ絶対無理だったけど、LINEサポートで安心でした」40代会社員
「更年期の疲れた感じがすーっと抜けました」50代主婦
「体調に不安がありましたが、サロンサポートもあって体調に気を付けながら行え、準備食や復食も美味しく、安心して取り組めました」30代育児休暇中

🌿 お申し込み前に必ずご確認ください 🌿

💳 お申し込み・お支払いについて

• お申し込み完了後、確認メール（またはLINEメッセージ）をお送りします。

• お支払い方法は 銀行振込 または クレジット決済 からお選びいただけます。

• 銀行振込の場合：お申し込みから 5日以内 にご入金ください。
  　期日を過ぎてもご入金がない場合は、自動的にキャンセル扱いとなります。

• ご入金確認後に、正式なご予約・商品発送・カウンセリング日程確定となります。

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🚫 キャンセルについて

• 商品発送前のキャンセル
  　必ずメールまたはLINEにてご連絡ください。
  　その際、事務手数料（1,650円）＋振込手数料 を差し引いた金額を返金いたします。

• 商品発送後のキャンセル
  ・衛生商品のため、いかなる場合もキャンセル・返品はできません。
  ・ただし、セットに含まれるアイテムはすべて日常の食事として安心してお召し上がりいただけます。
  ○酵素ドリンク☞毎日の腸活ケアにお飲みいただけます。
  ○準備食・復食☞普段の食事や軽食としてご活用いただけます。
  ○セット内容はファスティングを行わない場合でも、日常の食事習慣やおやつとして摂り入れていただけます。

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📅 日程変更について

• 事前カウンセリングの日程変更は、前日までのご連絡で1回まで無料 で承ります。

• 2回目以降の変更は、追加手数料（1,000円） をお願いする場合があります。

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⚠️ プログラムの中断について

• プログラム開始後に お客様のご判断で中断された場合、返金はできません。

• また、体調不良などにより 当サロンが「安全のため中断してください」と判断した場合でも返金はございません。
  　あらかじめご理解のうえお申し込みください。

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📝 免責事項

• 効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。

• 医師から食事制限や断食を禁止されている方、持病・妊娠中の方は必ず事前にご相談ください。

  🌿安心してご参加いただくために
  ファスティングは無理なく行うことが大切です。
  もし体調に不安を感じたら、どうぞご自身を優先して中断してください。その際の判断はお客様ご自身に委ねられますが、ご不安な時はすぐにご相談いただければサポートいたします。

お申込み方法

１、下記の「今すぐ申し込む」ボタンから申し込みフォームをご記入後送付ください。
２、折り返し営業時間内に担当より連絡します→ご入金
３、ご入金確認後、商品を発送します

▶こちらから申し込みフォームへ

お支払い方法

◎銀行振り込み（三菱UFJ銀行）
◎クレジットカード

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ゆるステ式ファスティング講師
YUMI KUWAYAMA