2021.09.04
食欲が治まらないのはなぜ？
暑い日が続きます
暑いから動きたく無いけど
『食べすぎる〜』
って言う方も多いですね
そんな食が止まらない皆様
胃は熱がこもった状態かと
そんな時には揚げ物や肉
便秘に良いからとのヨーグルトなどを控え
サラダやフルーツなどをたっぷり摂りましょう
また葛はお腹のデトックスにも繋がります
←水で溶かして火にかけて練るだけなので簡単に作れます
正しく食べると食事は薬になり
間違った食事を続けてしまうと心身ともに
不調を引き起こします。
医食同源
アーユルヴェーダでも中医学でも食と生活を正すことがまず基本
美肌も健康体があってこそ成り立ちます
まずは自分の体質を知ることから始めましょう
中医学はちょっと難しい…
でもアーユルヴェーダならわかりやすいですよ
『体質チェックしましょ！
アーユルヴェーダカウンセリング』
1時間程のカウンセリングコースです
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