春になると「なんとなく不調…」「肌が敏感で、紫外線が急に気になる」と感じる方が急増しまうす。
実はそれ、春特有の自律神経の乱れと、急激に強くなる紫外線ダメージが関係しているかもしれません。

名古屋・久屋大通の「アロマ・エステ・鍼灸サロン　プチ・ソメイユ」では、４０代以降の女性に向けて、内側と外側から整える春の集中ケアをご用意しています。

春に多い不調と原因

• 朝起きてもすっきりしない
• 肩こりや頭痛がつらい
• お肌が敏感で、赤みや乾燥が気になる
• 花粉や黄砂で肌トラブルが増える
• 気持ちが落ち込みがち

これらは、春の寒暖差や気圧の変化、環境の変化によるストレス、自律神経の乱れが原因です。
また３月～５月は紫外線量が急激に増えるため、肌老化が進みやすい季節でもあります。また花粉や黄砂など様々なアレルギーから喉や鼻、肺の調子も悪くなりがち。肺は皮膚や大腸と関わりが強い臓器です。肺の機能が落ちると、アレルギー症状はもちろん、寝汗や風邪をひいたり、肺と関係の深いお肌や髪が乾燥したりします。肺は乾燥が大の苦手！全身のお肌にしっかりと保湿をすることが肝心です。

◎肺を潤す食材は白い食材です
レンコン、トマト、豚肉、ヨーグルト、はちみつ、豆乳など

おすすめケア：春のトリートメントコース

春限定のおすすめケアはこちら！

自律神経リセット！①肩甲骨高周波+アロマボディ　９０分

自律神経が乱れると筋肉が緊張して血行が悪くなりがち、特に肩こりはその一つ。そんな時はゆっくりとしたリズムで自律神経を整える、オールハンド＆高周波のコースがおすすめです。肩甲骨まわりの血行を高周波で深部まで刺激を与え、血流を促し、深いリラックスと共に体の巡りもUP。睡眠の質も変わると好評です！
今月のキャンペーン

自律神経リセット！②鍼灸+アロマボディ　９０分

脈からみた乱れている経脈のツボに鍼を施して体内のバランスを整えます。その後、ゆったりとしたリズムで全身をマッサージしていきます。鍼は自律神経を整えるのにとても優れた治療と言われています。全身のバランスが整うことで睡眠の質も向上します。気血水のバランスが健康の鍵

花粉症・黄砂対策フェイシャル！
ギノーイドラジュネス　６０分

的確な角質ケアと毛穴洗浄でお肌のトラブルを回避しましょう！ダメージを受けたお肌の角質は厚くなったり（⇒沈着したりくすんだりします。）薄くなったり（⇒敏感になったりかゆみが出たりします。）、そんなお肌の角質層をしっかり整えて取り切れない汚れをイオン導出で吸着、同時に有効保湿や美白成分を導入していきます。
ギノーイドラジュネス

お知らせ：LINE登録でプレゼント！が開始します

４月末からLINEご登録の方へ
「今すぐ始められる！ナチュラル美習慣」PDFブックのプレゼント企画をしています。

毎日の暮らしの中で「ながら」でできる簡単セルフケアをまとめた一冊です。

※特典の詳しい内容は、別の記事でご紹介予定です。どうぞ楽しみにしていてください！
※すでに会員の方でご希望の皆様にもプレゼント予定です。

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

アロマボディ×高周波で肩回りを筋肉深層から整える贅沢ケア

「肩回りが重い…」
「肩甲骨が動かない」
「デスクワークで常にガチガチ」
そんなお悩みを感じている貴女へ

プチ・ソメイユでは新メニューとしてアロマトリートメント×肩回り高周波の肩こり改善Wケアコースをご用意しました！

肩甲骨にアプローチする”高周波温熱”で温めて緩める

高周波は肩こりのポイントである”肩甲骨まわりの表層筋・深層筋（インナーマッスル）にまでしっかりアプローチ。

・筋膜リリース効果も期待できるので、ガチガチの肩こりにも◎
・筋肉のこわばりが和らぐことで、肩や腕の可動域が広がり、血流もアップ！

「肩が軽くなった！」
「呼吸が深くなった！」
「頭痛や目の疲れが改善した」
というお声も多くいただいています。

オールハンドのアロマボディでリラックス＆疲労を流す！

高周波でしっかり温めたおと、オーガニックオイルを使用したアロマボディマッサージで緩んだ筋肉を丁寧にながしていきますよ
・リンパの巡りを促進
・老廃物もスムーズに流れ、代謝もUP！
・心もふわっとほどける、極上の癒しタイムに
・ハンドではとり切れない固さにおすすめ

肩こりデビューコースは3コース

フットバス・アロマボディ＆肩甲骨まわりの高周波・ストレッチ

1. 90分　（アロマボディ+肩回り高周波）…　\19,800
2. 高周波2倍90分　（肩甲骨まわりさらにしっかりケア）…\22,000
3. ゆったり100分　…\24,200

ﾎﾞﾃﾞｨ×高周波で肩こり改善コース

こんな方（肩）におすすめです

・頑固な肩こり・巻き肩・猫背
・肩甲骨まわりの動きが悪い
・呼吸が浅くなっている
・眼精疲労や肩こり頭痛
・癒しも欲しいし、しっかり整えたい

高周波メニュー

デビューキャンペーンの特典も実施中！

１、お手入れアドバイス付き
２、オーガニック精油で作ろう！自分だけのアロマエプソムソルト入浴剤の実にギフト
３、価格はデビュー価格

高周波は医療や治療に使われている機械です

当サロンの高周波も世界５５ヶ国の４００以上のプロスポーツチームでケア機器として使われています。

40代からの肩こりは歳と共につらくなります
「こんなコースが欲しかった！」
そんな声が聞こえてきそうなデビューコース
高周波のパワーもコリぐわいや個別に合わせて設定していきます。個々のオリジナルトリートメントで軽くなる、癖になるトリートメントをぜひご体感してみてください！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

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40代からのキレイは「日々の積み重ね」で作られます。おしゃれな人が続けている美容習慣を紹介。エステでできること、自分でできることをまとめました。

40代からの美習慣:おしゃれな人はコツコツ積み重ねている

「おしゃれで素敵な人」と聞くと、どんなイメージがありますか？
✔︎肌がキレイ
✔︎姿勢が良い
✔︎いつも明るくて楽しそう

こういう人は特別なことをしているわけでなく、毎日のちょっとした習慣を続けています。
特に40代からの美しさは「コツコツ続けること」がカギ。
今回は、そんな美習慣を「サロンでできること」と「自分でできること」の両方で紹介します！

1、おしゃれな人は『肌』を大切にしている

おしゃれな人は「素肌の美しさ」にこだわっています。
✔︎朝晩のスキンケアを丁寧にする
✔︎定期的にプロのフェイシャルを受ける
✔︎バランスの良い食事や生活習慣を心がける

◎自分でできること
・毎日のケアを続けること
・週に一回のスペシャルケアなど計画を立てて進める
・睡眠の質をあげる
・ストレスを溜めない

◎エステでできること
プチ・ソメイユでは、Wイオニゼーションマシーンを使ったエイジングケアフェイシャルを提供しています。
透明化アップ& メイクノリが良くなる潤い肌を手に入れましょう！

2、美しい人は『姿勢』が良い

姿勢が悪いと、年齢より老けて見えたり、疲れて見えたりします。

◎自分でできること
・毎朝鏡の前で姿勢チェック
・座る時は、骨盤を立てる意識を
・背筋を伸ばす
・朝晩は必ず深呼吸を取り入れて

◎エステでできること
エステのリラクゼーションメニューで、肩や首の凝りをほぐすと、姿勢も自然と整いやすくなります。また背中の背骨の脇は内臓に繋がる重量なツボが沢山あります。代謝を上げるツボを刺激しながら、背骨の調整をしていきます。背骨の曲がりは自律神経や体の不調にもつながります。

3、『香り』をまとって気分を上げる

「いい香りの人」って、それだけで素敵な印象になりませんか？好きな香りで
心身も満たされます！

◎自分でできること
・お気に入りのアロマを持ち歩く
・自分だけの香りを作ってみる

◎エステでできること
プチ・ソメイユでは、簡単に作れるアロマコスメ講座やアロマを使ったトリートメントを提供しています。プライベート講座なのでお気軽にお問い合わせ下さい！

リラックスする香りに包まれながら、心まできれいになりませんか？

4、自分を大切にする時間を持つ

おしゃれな人ほど「自分をケアする時間」を大切にしています。

✔︎週に1度はプロの手でお手入れ
✔︎丁寧にメイクをする時間を楽しむ
✔︎鏡を見るたび、今日もいい感じと思える肌作りを

「忙しいからこそ、リセットする時間を」
プチ・ソメイユで、プロにお任せで心も体もリフレッシュしませんか？

キレイは幸せを呼ぶ

「キレイだから幸せ」ではなく、「自分大切にするから、キレイになり、結果的に幸せが増える」

そんな美美習慣を、プチ・ソメイユで一緒に楽しみましょう！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

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花粉、黄砂が多く飛来のシーズンが来ました！特に黄砂は肌荒れしやすく、肌のくすみ、乾燥を気にされる方が増えています。黄砂は鉄、アルミニウム、カルシウム、マグネシウムなどの金属、PM2.5や有害物質を含んでいるため、肌に付着すると、毛穴づまりや炎症を引き起こす原因になります。

黄砂にはこんな金属が含まれています

• 鉄→酸化すると、肌の薬や酸化ストレスの原因に
• アルミニウム→金属アレルギーの原因になることも
• カルシウム→肌の乾燥を助長
• マグネシウム→肌のバリア機能を低下させる恐れ

これらの金属は毛穴に付着したまま放置すると酸化し、肌老化を促進する原因になります。特に鉄は酸化しやすく、肌のくすみやシミの悪化に関与します。さらに黄砂は花粉とぶつかると花粉をさらに細かくしてアレルギーを助長させるとも言われています。怖いですね。

ギノーのイオン導出ケアでこうした肌汚れを吸着オフ！

イオン導入ケアはイオン化された成分をお肌のバリア層を一時的に崩し、有効成分を浸透させます。イオン導出時には微弱電流によって肌に付着した金属汚れや皮脂などの＋に帯電している不純物を引き寄せる作用があり、黄砂の影響で付着した不純物や肌の汚れをしっかりオフします！

Wイオニゼーションとは？

ギノーが開発したエステティックサロン専用のマシーンで、イオン導入と導出を同時に行えるんです。通常は別々に行うケアを同時に行うことで、毛穴の奥の汚れを除去しながら、有効成分を肌の深部までしっかり届けます。

✔️導出(クレンジング)→黄砂やPM2.5などの毛穴汚れをしっかり吸着

✔️導入(美容成分浸透)→鎮静・保湿成分を肌の奥まで届けて、回復力アップ

黄砂のダメージはこんな方に注意

1. 肌がざらつく・ゴワつき⇨黄砂による汚れが毛穴に詰まっているかも
2. くすみ・乾燥が気になる⇨微細な汚れが酸化して透明感がダウン
3. かゆみや赤みが出る⇨黄砂の刺激で、肌のバリア機能が低下

こんなお悩みにはギノーWイオニゼーションマシーンを用いたギノーのジュネスフェイシャルがとってもオススメ！

ギノーイドラジュネス施術の流れ

①Wクレンジング
②角質ケア
③洗顔
④Wイオニゼーション導出＆導入
→毛穴の汚れを取り除きながら、美容成分をたっぷり浸透させていきます
⑤鎮静・保湿パックでキメを整え
⑥仕上げ

¥19,800税込

• さらにおすすめは血流を良くしてお肌の回復を助けるギノーのサーマルエレクトロード(高周波)付は¥22,000
• 当サロン人気のお背中のマッサージからは+\3,300

イドラジュネスフェイシャル

施術後の肌はこんな変化を感じられます

・毛穴の汚れがスッキリして、肌がワント−ン明るく！
・保湿成分が浸透して、ふっくら&艶肌に
・黄砂や花粉による刺激から肌を守るバリア機能がアップ！

40代からはお肌も敏感になってきます。あれ？っと思ったら放置せずに適切なケアをすることが重要。炎症や乾燥は今後のシミやシワ、たるみの原因になります。

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

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「肩が重い…」「顔色が悪い…」そんな時に手軽にできるセルフケアが”耳回し”です。耳には全身とつながるツボや神経が集中しているため、耳をほぐすだけで肩こり解消や血流アップ、美肌効果まで期待できます！

今回は耳回しのやり方と嬉しい効果をわかりやすくご紹介します。

簡単耳回しはこんな症状に有効！

１、肩こり・首こり解消
耳の周りには首や肩と繋がる筋肉やツボがあります。耳を回すことで首回りの筋肉がほぐれ、血行が促進されるため、肩こりや首こりが楽になります。

２、血流促進で冷え、むくみ対策
耳を回すと耳の付け根や側頭部の血流が良くなり、全身の血行もアップ！冷えやすい手足や顔の血流が改善されることで、むくみ解消やくすみ予防にもつながります。

３、リフトアップ＆小顔効果
耳回りをほぐすことで、顔のリンパや筋肉が緩みます。
フェイスラインがすっきりしてたるみ防止や小顔効果も期待できます。

４、自律神経のバランス調整
耳には自律神経に働きかける「迷走神経」が通っています。耳回しをすると副交感神経が優位になり、リラックス効果や安眠効果が得られます。

リフトアップにも繋がる！簡単耳回しのやり方

1. 耳たぶをつまむ
   親指と人差し指で耳たぶを軽くつまみます。
2. やさしく引っ張りながら回す
   耳たぶを斜め後ろに引っ張りながら、大きくゆっくり回します。
   ⇒前回し、後ろ回しをそれぞれ１０回ずつ行いましょう。
3. 耳全体をもみほぐす
   耳全体を指でつまみながら、軽くもみほぐします。

◎ポイント
・痛くならないよう、やさしく行いましょう。
・１日３分、朝晩のケアで効果アップ！

サロンでのケアと組み合わせるとさらに効果的！

耳回しは自宅で簡単にできるケアですが、プロによる施術と組み合わせると効果倍増！当サロンでは鍼灸やアロマトリートメントで血行を促進し、耳回しと同様に肩こりや自律神経を整えるケアを行っています。
セルフケアと合わせて、よりスッキリとした軽さを体験してみませんか？

４０代からは簡単にできるケアをこまめに取り入れましょう

耳回しは肩こり解消だけでなく血流促進やリラックス効果も期待できる簡単なセルフケアです。仕事の合間や入浴時、TV観賞時でも簡単にできます。更年期からは高血圧なども増えてきます。耳回しはそんな高血圧にもよく、もちろん眼精疲労、肩こり、片頭痛、リフトアップなどにもおすすめのケアですよ。
隙間時間に取り入れて、毎日スッキリ快適に過ごしましょう！

サロンでは肩こりや血流改善の為の施術を行っていますので、お気軽にご相談くださいね♪
ダイエットに不調に耳つぼ（リンク先ページの下へスクロールしてください）耳つぼも行っております！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

「何しても変わらない〜」
「鍼灸なんて聞くの？」

そう思ってる方、もしかすると“心のブレーキ”がかかっているのかもしれません

施術の効果は、体の状態だけでなく「受ける側の意識」によっても変わります。これは催眠術と似たようなもので「そんなの効くわけない」と思っていると、催眠術ってかからないですよね。トリートメントもそうしたブロックがあると本来の人間が持っている自然治癒力が十分に発揮されにくくなります。自分で自分をブロックしている状態です。

1．固定観念が体に与える影響

「これは絶対に変わらない」と、思い込むと、無意識のうちに体がこわばったり、折角の施術での回復を防げてしまうことがあります。

例えば、ストレスが強いと肩こりがひどくなるように、心の状態と体の反応は密接に関係しています。

実際「リラックスして受けたときの方が、施術の効果を実感しやすかった」と言う方はとても多いです。

2．施術の効果を最大限に引き出すには？

「絶対良くなる！」と無理に信じる必要はもちろんありません。

施術は「魔法」ではありませんが、体が本来持っている力を引き出すサポートをするものです。心地よいと思うことでリラックスし、ハンドやマシーンで血流や体温が上がり体の機能もあがります。さらにオキシトシンなどの幸せホルモンが増えたりと、そのように自然治癒力を上げる根本になります。

3．変わらない、治らないと思っていた方の変化

以前、こんな方がいらっしゃいました。

「もう何をやってもダメだと思ってるけど、最後に試してみる」と、半信半疑で来店された方がいました。最初のうちは「特に変わらない」とおっしゃっていましたが、数回、施術を続けるうちに「ちょっと調子がいいよ」と、少しずつ時間が変わっていきました。

「気のせいかもしれないけれど、ちょっと変わった」この気持ちだけでも、体の反応はすごく違ってきます。

4．施術者としての観点

「信じる信じないに関係なく、私は常に全力で施術をしています。
でも、もし少しでも『変わりたい！変わるかも！』と前向きに思っていただけたら、もっとスムーズに体が楽になるかもしれません』そして施術者から患者に向けた気の流れもスムーズになります。レイキマスターである私の各施術の中には“気の流れ”を整えることも含まれます。

固定観念というブロックを外すことは何事にも挑戦する第一歩
そんな気持ちでトリートメントも気軽に一歩試してみてくださいね

貴女はトリートメントに何を求めますか？

✅美肌、シミやシワ改善
✅痛み緩和
✅不調改善
✅活力向上
✅ダイエット
✅リラクゼーション
など

その貴女のお悩みに応じて私は道導(コーチング)をしていきます。

必ずゴールは見えます！そして心と体が今よりもっと調子が良くなりキレイも手に入れているはずです！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

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春先になると、花粉による鼻づまりやくしゃみ目の痒みでお困りの方も多いはず。私もそうです。薬に頼らず体の自然な力で症状を和らげる方法として【鍼灸】が注目されています。今回は花粉症対策に効果が認められているツボとそのセルフケア方法をわかりやすくご紹介します。

花粉症に対する鍼灸のエビデンス

近年、花粉症(季節性アレルギー性鼻炎)を対象にした臨床試験では、鍼灸治療が鼻づまり、くしゃみ目のかゆみなどの症状を有意に改善することがわかっています。ＷＨＯ(世界保健機構)においては1979年に鍼灸治療の適応疾患として43症例を発表しています。その中に鼻炎や結膜炎などもあります。
その後も様々な研究機関において、鍼治療の患者さんで鼻症状の改善が確認され、薬の使用量も減少したとの報告があります。このように鍼灸治療では花粉症に効くツボと全身調整の組み合わせにより免疫力や自然治癒力を上げ改善、緩和していく治療となります。

東洋医学をもっと知ろう！

家でできるセルフツボ押しの方法

鍼灸治療のプロトコールに基づいた、花粉症対策に効果的な主な取穴をセルフケアとしてご紹介します。※ただし、初めは軽く押す感覚で無理のない範囲で行ってください。

1、迎香(げいこう)

・位置:鼻の両側、移行の外側に位置する。凹み部分。
・押し方:人差し指で軽く縁を描くようにマッサージ。各側面を1 、2分程。朝と夜の2回。ほうれい線にも良し！

眉と眉の間の印堂も花粉症に良い

花粉症に良いツボ

目頭のところの晴明も良いよ

2、風池(ふうち)

・位置:後頭部の外側、首の付け根近くの凹み部分。
・押し方:親指で優しく押し込みながら少し回すように刺激を与えます。各側面を1、2分程。目の疲れや肩こりにも有効なので疲れた時にもおしましょう。

肩こりや眼精疲労、風邪症状や自律神経に良いツボ

3、合谷(ごうこく)

・位置:手の甲親指と人差し指の骨が交わる部分。
・押し方:反対の手親指でしっかりと圧をかけながら押し軽く揉むように。各側面を1、 2分程。やりやすい場所で肩こり目の疲れにも有効なので気づいたら押しましょう。

痛み緩和、自律神経調整、睡眠改善、肩こりや眼精疲労に良し

4、足三里(あしさんり)

・位置:膝の下外側にある凹み部分。
・押し方:中指または人差し指で一定の圧力をかけながらマッサージ。左右各1、 2分程。疲労や胃の調子が悪い時にも有効です。

疲労回復、免疫アップ、鼻詰まり、冷え改善、胃腸調整に良し

※セルフケアは、あくまで日常の補助的な対策です。しっかりとした効果を実感するためには、専門家による鍼灸治療との併用が望ましいです。

花粉症対策、鍼灸治療のご案内

上記のセルフケアで、花粉症の症状緩和も実感していただいた方も、さらに根本的な改善を目指すなら、当サロンの鍼灸治療がお勧めです。当サロンでは以下の特徴で施術を行っております。

• 鍼の痛みはあるの？
  1番質問が多いところですけれども、当サロンの使用していく鍼は細く、刺入するときにチクッとする位でほとんど痛みは感じません。

• 自律神経を整える全身治療をしていきます。
  個人個人の体調で使うツボなどは変わってきます。全身を整えることにより血流を促し免疫力を高めます。免疫力の低下は疲労、筋肉の緊張、食生活の乱れ、睡眠不足によって現れます。まずは人間の持っている自然治癒力を引き出すためにも血流を促し免疫力を高めることが大切になります。
• 免疫力が下がる原因の1つに体の冷えもあります。
  お灸を併用することで内臓の働きを上げ、身体の冷え改善も促していきます。
• 鍼灸だけでなく次の予約までのアプローチ
  テープ鍼や耳鍼を用いて治療後3日ほどはアフターフォローでの体調管理もしていきますよ。

鍼灸治療メニュー

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

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「40代を過ぎてから、食事に気をつけても痩せにくい… 」
「昔よりも代謝が落ちた気がする… 」
そんなお悩みはありませんか？
年齢とともに、ホルモンバランスの変化や代謝の低下が起こり、ダイエットが難しくなるのは自然なことです。
でも「鍼灸×ツボケア」を活用すれば、体の内側から痩せやすい状態に整えることが可能！今回は当サロンの鍼灸ダイエットでアプローチする「特効ツボ」と施術の流れをご紹介します。

ダイエットをサポートする特効ツボ

✅食欲を抑えるツボ3つ
耳ツボ(神門・飢点・胃点)⇨過剰な食欲をコントロール

中脘⇨胃の働きを整え、食べ過ぎを防ぐ

✅代謝を上げるツボ
関元⇨下腹の冷えを改善し、基礎代謝をアップ
天枢⇨腸の動きを促進し、便秘を解消

✅脂肪燃焼を促すツボ
足三里⇨消化機能高め、エネルギーを効率よく燃やす
三陰交⇨女性ホルモンのバランスを整え、浮腫をスッキリ

✅ストレス、過食を防ぐツボ
合谷⇨自律神経を整え、ストレスによる食欲増加を防ぐ
百会⇨ホルモンバランスを整え、過食をコントロール

プチソメイユの鍼灸ダイエット施術の流れ

①カウンセリング(体質チェック)
お客様の生活習慣や体質をしっかりと把握し、最適なツボを選定します。
②鍼灸治療
食欲コントロールと代謝を上げるには、自律神経のバランスを整えるのが基本です。鍼で整えながらお灸で代謝を上げていきます。
③お腹のお灸
冷えを改善するお腹の灸を施すことでむくみや内臓の働きを高め、排泄を促します。
④耳ツボ
食欲をコントロールする耳ツボや不調、代謝アップのツボなど個人に合わせての耳ツボを選穴します。
⑤生活アドバイス
ダイエットの為の自宅でできるツボや無理なく続けられる食事、運動のポイントをお伝えします。

脈をよみながら、選穴をしていきます

鍼灸ダイエットはこんな方におおすすめ！

✅ 40代50代になって痩せにくくなった
✅薬じゃなく、不調を改善しながら健康に痩せたい
✅無理な食事制限や運動なしで健康的に痩せたい
✅更年期取り、ストレス太りをなんとかしたい
✅むくみや冷えが気になる

当サロンでは「ただ体重を落とす」のではなく、健康で美しいボディーラインを目指すダイエットを提供しています。

貴女も鍼灸ダイエットで無理なくスリムに！

年齢とともに落ち細くなる脂肪も体のバランスを整えながらケアすることで無理なくスリムな体へ。やるやらないは、あなた次第。更年期からは、内臓脂肪も病気の原因になってきますよ。「痩せにくくなった」と感じたら、プロの力をかりましょう！鍼灸の力で内側からアプローチして楽しめるダイエットを試してみませんか？1か月集中美鍼灸モニターも募集しています。

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

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１．40代・50代で脱毛する人が増えている理由

「脱毛=若い人向け」と思われがちですが、実は40代・50代でも脱毛を始める人が増えています。その理由は大きく3つ！

①VIO脱毛⇒白髪になる前に処理をしたい
②顔脱毛⇒更年期以降はヒゲ部分の毛が太くなってくる場合もあり。くすみ・肌荒れ対策にもなり、化粧のりも良くなる。当サロンはIPL脱毛機なので同時に美肌作りも可能なんです
②うなじ脱毛⇒まとめ髪がキレイに見え、若々しい印象になります

特にVIO脱毛は「白髪になると脱毛できない」ことから５０代までにやっておきたい！」という方が増えています

２．医療脱毛　vs 　エステ脱毛　どっちがいい？

「脱毛するなら医療脱毛のほうがいい」との方も多いですが、実はエステ脱毛にはこんなメリットがあります！ネットで調べて表を作ってみましたのでご覧ください

エステ脱毛は、
◎痛みに弱い方
◎敏感肌・乾燥肌の方
◎脱毛しながら美肌もかなえたい方
◎美容情報も聞きたい方
におすすめなんです

３．２５周年祭キャンペーンのご案内

現在、当サロンでは周年祭キャンペーンとして特別価格で脱毛をご提供中！

キャンペーン内容
VIO・顔脱毛　¥22,000⇒¥16,500
うなじ脱毛　　¥19800⇒¥14850
初めての方も、この機会にぜひお試しください♪
サロンはゆったりおひとり様です

4．実際に体験したお客様の声

💬「ちくっと感じたところもありますが全く気にならない。それより白髪もあるのでもっと早く来て脱毛すればよかったわぁ～」（70代・Sさま）

💬「いつも定期的にビューティライトフェイスで鼻下脱毛をやって下さって。臨機応変にベストな施術をしてもらえるので助かっています。もちろん痛みなし毛穴もひきしまりキレイになっています！」（50代・Yさま）

５．キレイ作りは決して後悔させない！

• 40代・50代で脱毛を始める人が増えています！当サロンは70代まで！
• 白髪になる前にVIO脱毛がおすすめ
• エステ脱毛なら痛みが少なく、美肌ケアもできる
• 周年キャンペーンでお得に試せるチャンス！脱毛は早めに始めるほど、自己処理の手間が減り、キレイをキープしやすくなりますよ。
  「やっておけばよかった…」と後悔しないためにも、この機会にぜひご相談下さい

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

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「最近なかなか痩せにくくなった…」
「更年期に入ってからお腹周りの脂肪が落ちない…」

40代以降になると、代謝の低下やホルモンバランスの変化でダイエットが難しくなってきます。特に内臓脂肪が増えると、健康リスクも高まるためにも毎年2－3回は見直しダイエットもしていきましょう。

オススメなのが「栄養をしっかり摂りながら行う断食ダイエット」です。特に季節ごとのデトックスはダイエットに最適！今回は40代からの正しい断食のやり方と、成功のコツを詳しくご紹介します。

1．温かい季節はダイエット・デトックスに最適なのか？

心地よい季節、春は「デトックスの季節」と言われる理由をご存知ですか？

春は、体が自然と「排出モード」に入る時期。寒い冬に食べ込んだ老廃物や脂肪をスムーズに排出するには、春のタイミングを生かすのがベストなのです。草木もむくむく伸びていく季節です！

✔️春がデトックスに向いてる理由

✅気温の変化で代謝が上がる⇨寒暖差で自律神経が活発化し、エネルギー消費が増える。
✅肝臓が活発に働く時期⇨東洋医学では「春は肝の季節」と言われ、毒素を排出しやすい
✅冬太りをリセットしやすい⇨溜まった脂肪効率よく燃やせる

春にデトックスを意識すると、痩せやすく、むくみや肌荒れの改善にもつながるため、美容にも効果的です。

2．40代後半からのダイエットが難しい理由とは？

「若い頃と同じように、食事制限しても痩せない…」
「運動しても体重が落ちにくい…」

こんな悩みを抱える40代以降の方は多くなかなか一人では難しくなる世代。何がいけないのか何が良いのかの道しるべ痩身コースは人気。難しくなる原因は「ホルモンバランスの変化」と［基礎代謝の低下」にあります。

✔️40代からのダイエットが難しい理由

✅女性ホルモン(エストロゲン)の減少で脂肪がつきやすい
✅筋肉量の低下で基礎代謝が落ちる
✅食事制限だけでは、リバウンドしやすい

特に更年期に入ると「内臓脂肪」が増えやすくなり、糖尿病や高血圧のリスクも高まります。

無理な食事制限ではなく、正しく栄養とりながら行う「断食ダイエット」もお勧めします。

3．40代からの断食は「栄養を摂りながら」が鉄則！

「断食」と、聞くと「何も食べずに我慢する」と言うイメージがありますが、それは大きな間違い！40代からの断食ダイエットは必要な栄養素をしっかり摂ることが重要です。

✔️栄養摂りながら行う断食のメリット

✅体に必要な栄養補給しながら脂肪代謝を促す
✅空腹感が少なく、無理なく続けられる
✅筋肉を落とさず、リバウンドしにくい

特に断食中は、以下のような栄養素を意識して取ることが大切です。

✔️断食中にとるべき栄養素

①ビタミン、ミネラル(体の代謝をサポート)
②酵素(消化を助け、腸内環境を整える)
③アミノ酸(タンパク質)(筋肉の減少を防ぐ)

これらをバランスよく補える「断食ドリンク」を活用するのが40代からの断食成功の鍵にもなります。

4．更年期の内臓脂肪のリスクとは？

更年期世帯になると特に注意すべきなのが内臓脂肪の増加です。

✔️内臓脂肪が増えると…
✅糖尿病・高血圧・脂肪異常症のリスクアップ
✅更年期症状が悪化しやすい(ホルモンバランスの乱れ)
✅疲れやすく、体がだるくなりやすい

この内臓脂肪を効率よく減らす方法を、次回のブログで詳しく解説しますね！

5．おうちで簡単にできる断食ダイエット(おすすめ酵素ドリンク紹介)

断食を効率よく成功させるには、正しい方法で必要な栄養補給しながら行うことが大切

お勧めの専用の断食ドリンク(温活と腸活◎)を活用する方法。

✅美味しくバランス良く健康的に痩せられます
✅空腹感が少なく、初心者でも続けやすい
✅自宅で簡単に取り組める

▶️お勧め断食ドリンクはこちらから購入できます
ドリンクはは2タイプあります。まずはメールや電話にて簡単なカウンセリングでどちらが合うか、またあなたに合わせた断食のやり方をお伝えします。当サロンの公式LINE登録でカウンセリングもスムーズに行えるので登録してみてください！

無理な食事制限ではなく、体に優しい方法で40代からのダイエットを成功させましょう！

• デトックスで自然治癒力を高め代謝を上げる！
• 40代からダイエットは正しい栄養補給がキーポイント
• 内臓脂肪を減らし、更年期太りを防ぐ
• 専用の断食ドリンクを活用して、健康的に痩せる

トリートメントでのメンテナンスを兼ねてダイエットしたい皆さまはこちらをご覧ください。

次回のブログでは、更年期と内臓脂肪のリスクについて詳しく解説します！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

おかげさまで25年目を迎えました！

長く支えてくださる皆様に心からの感謝の気持ちを込めて…！
3月3日〜31日まで25周年記念祭開催

医療脱毛の話題も多いですが
キレイを作ろうキャンペーンはこちら👇

25周年祭でVIO・顔・うなじ脱毛が25%off！

50代からでも遅くない！当サロンでは70代までのお客様がVIOの施術を受けていただいていますよ
まだまだ遅くない！VIO脱毛

脱毛でこんなお悩みも解消！

こちらは👇ビューティーライト中のお客様にご協力いただきまして
お写真を撮らせて頂きました。ありがとうございました😊

こんな感じで施術をしていきますよ。
ちなみにみなさますやすやお休みになったりお話ししたりと様々で
トリートメントを楽しんでくださっています

手に持っているヘッドからIPLの光が出ます。このヘッドは何回か照射すると交換する消耗品です。光が出る部分はとても壊れやすいので大切に扱っています。とっても高価💦

ビューティーライトは光刺激を与え肌代謝を上げていきます

そんな美肌を作るビューティーライトもこの期間は25％offになっております！

２０２３年と２０２４年でお部屋もより心地よい空間でゆったりしていただけるように内装もオープン当時から変わっております。

歳を重ねるごとに自分自身を含めキレイにすること(キレイを作ること)は人生における楽しみの一つになっていただけますように☆

キレイにすることは健康であること

健康なくして美肌は生まれません！

人生100年時代！その年までキレイに健康でいきましょうをモットーに、オープン当初から変わらぬ「内面からも健やかな美しさを育む」そんなトリートメントを時代に合わせて楽しく提供できるようこれからもまだまだ日々精進していきます！

また新たなマシーン施術だけでなく主軸のオールハンドの施術や鍼灸治療、エステフェイシャルも豊富なメニュー、ワークショップを楽しんでいただけるように取り揃えております！

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当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

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〜ツボと気・血・水のバランスで自然な調和を取り戻す〜

現代社会で多くの女性が悩む更年期。その不調の原因はホルモンバランスの乱れだけではなく、心身のエネルギーの流れや全体のバランスの乱れにも起因しています。東洋医学は何千年にもわたる知恵を元に、体全体の調和を重要視しており、自然療法として後年期ケアに大きな可能性を秘めています。ここでは、東洋医学の基本概念から、更年期の不調を改善するために具体的なツボケア、自宅でできる自分ケアまでご紹介します！

1、東洋医学の基本概念ー気・血・水とは？

気(エネルギー)の役割

東洋医学では、「気」は体内を流れる生命エネルギーとされています。

・【役割】身体のうごきを活発にし、免疫力や代謝を支える
・【不調のサイン】気が不足すると、疲労感やストレス、イライラが生じて全身の活力が低下します。

血(栄養)の役割

「血」は体に栄養や酸素を運び、内臓や皮膚、筋肉を潤す役割をもっています。

・【役割】肌や髪の健康、内臓の働きを支える。
・【不調のサイン】血の巡りが悪くなると、冷え性、顔色の悪さ、貧血などが現れやすくなります。

水(体液・潤い)の役割

「水」は体内の液体成分全般を指し、老廃物の排出や細胞の働きを助けます。

・【役割】体内の潤いを保ち、リンパの流れや代謝を促進
・【不調のサイン】水分の巡りが悪いと、むくみや乾燥、関節の強張りが起こりやすい。

これらの要素は、互いに影響し合いながら身体の健康を維持しています。気が不足すれば血液の循環が悪くなり、血が滞れば気の生産が防げられるーこのように気血は相互依存のかんけいにあります。

2、更年期と東洋医学ー全体のバランスからみる視点

更年期は、女性ホルモンの急激な変化によりさまざまな不調が現れる時期です。東洋医学では、これを単なるホルモンの問題と捉えるのではなく、体全体のエネルギー循環(気・血・水)の乱れとして理解します。

・ホットフラッシュや発汗:気が過剰に動き、体内のバランスが崩れることで起こると考えるられます。
・冷えやむくみ:血の巡りが悪くなったり、水の流れが停滞した結果として現れます。
・イライラや不眠:心身のストレスとともに、気の不足や滞り影響しているとされる。

このように、更年期の症状は単一の原因ではなく、体全体のバランスの乱れから生じる複雑な現象。東洋医学は症状ごとに対処療法を行うのではなく、根本的なバランスの回復を目指すアプローチが特徴！

3、更年期ケアに効果的なツボケアー具体的なポイント

東洋医学では、特定のツボを刺激することで、気・血・水の流れを整える治療法が確立されています。更年期のさまざまな不調に対して効果的とされているツボを以下に3つあげてみましたので参考にして下さいね！

①三陰交

足の内くるぶしから指4本上

【位置】足の内くるぶしから手の指4本分上にあるツボ
【効果】ホルモンバランスの調整や血流改善、浮腫や冷えの緩和に役立ちます。
【ポイント】ツボを指で優しく押しながらゆっくりと深呼吸を行うことでリラックス効果が高まります。

②関元

【位置】おへその下約3センチ
【効果】体全体のエネルギーの源とされ、体力向上や冷え性の改善ホルモンバランスのサポートに効果的です。
【ポイント】日常的なセルフケアとして、4指で円を描きながら軽いマッサージを取り入れると良いですよ。肩の力も取ってくれますよ。

③百会

【位置】両耳をつないだ線上で頭のてっぺんにあるツボ
【効果】副交感神経を高めて体をリラックスさせてくれるツボです。また、リフトアップにもつながるツボ。
【ポイント】仕事の合間に指でトントンと刺激したり圧を加えてみて下さい。

④内関

【位置】手首のシワの中央から、肘に向かって指3本約4センチ

【効果】緊張や不安感から来る神経の高ぶりを抑えてくれます。また不眠にも良いツボです。
【ポイント】不安や緊張を感じたときに、ペンの柄や指で刺激すると良い。

また、場合によっては「足三里」や「合谷」なども取り入れることで、全身の調和を図るアプローチが可能です。

4．自宅でできるセルフケアの実践方法

日々の生活の中で、東洋医学の知恵を取り入れたセルフケアを実践する事は、更年期の不調の緩和に大きく寄与します。以下の方法を参考にしてみてください。

ツボマッサージのポイント

・優しく圧をかける:強すぎず、あなたが心地良いと感じる程度の力で押しましょう。
・深呼吸とともに:ツボを刺激しながらゆっくりとした深呼吸を行う事はリラックス効果を高め。自律神経の調整にも◎
・継続することが大切: 1日数分のセルフケアを習慣化することで、体内のバランスが徐々に整います。

温活のススメ

・お灸や温かい風呂:ツボケアと併せて、暖かい環境を作ることで血行が促進され、家の改善に効果的です。冷えは万病の元！
・ハーブティーや温かい飲み物:体温める工夫は、更年期ケアにはとっても有効。内かも温めるべし！

バランスの良い食事

・血を補う食材:黒ゴマ、なつめ、クコの実などを積極的に取り入れ、内側から栄養を補給しましょう。
・新鮮な野菜や果物:ビタミンやミネラルをしっかり取ることで、体全体のエネルギーがサポートされます。良い食事はエネルギー元の「後天の精」に繋がります。

5．定期的な鍼灸治療で体全体のバランスをサポート

当サロンでは、鍼灸やトリートメントを通じて、東洋医学の視点から気・血・水のバランスー自律神経を整える施術を行っています。更年期の症状に悩む多くの女性がツボケアと合わせた施術により、体調の改善と心身のリラックスを実感されています。

当サロンのアプローチ

・オーダーメイドの施術:お一人お一人の体質や症状に合わせた治療をしております。
・自然療法の融合:鍼灸、温活、漢方の知恵を組み合わせ、根本からの改善を目指します。当サロンでは漢方薬販売もしております。
・リラックスできる空間:心身ともに癒されるには空間も大切です。心地良い空間でゆっくりと施術を受けていただけます。

6．どうしていきたいかは貴女次第です！

更年期の不調は、ホルモンの変動だけではなく、体全体のエネルギー(気・血・水)のバランスの乱れからも生じます。東洋医学はツボケアや鍼灸、温活、食事療法など自然の力を利用して人間が本来持っている健康と言う調和を取り戻すことを目指します。

自宅でのセルフケアと道しるべとなるプロの施術を組み合わせることで、迷いなくそしてより健やかな日常と心の平穏を実現を目指しましょう。

もし不調などでお悩みでしたら、ぜひ一度お気軽にご相談・ご予約下さい。

サロンでのおすすめのトリートメントはこちら

◎美鍼灸治療　自律神経を整え不調を根本的に改善していきます。気・血・水のバランスが整う！

◎ボディトリートメント　触れることで、血流を良くし、気の流れも良くします。またアロマの精油の香りや触れることで分泌される幸せホルモンのオキシトシンを増やします。

◎カウンセリング　お悩みは溜めてしまうと気も血も滞ります。お悩みを話すことから始めましょ！　お肌、ダイエット、断食、コース選択など色々あります。

即行動が解決の鍵ですよ⇨ご予約はこちらから

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