寒くなるとお肌の乾燥が気になりませんか？
特に40代以降は乾燥がシワやたるみの原因になりやすいため、しっかりとしたケアが大切です。今回は「なぜ冬は肌が乾燥しやすいのか」「乾燥がシワ・たるみに繋がる理由」「簡単にできるお家ケア」について詳しく解説します。

寒い季節に肌が乾燥する原因

冬に肌が乾燥しやすいのは、以下のような理由があります。

• 湿度の低下:冬は空気が乾燥しているので肌の水分が蒸発しやすくなります。
• 血行不良:寒さで血流が悪くなると、肌への栄養補給が滞り、お肌のバリア機能が低下します。
• 暖房の影響:エアコンやヒーターを使うと、室内の湿度が下がり、さらに乾燥が進む。
• 皮脂の減少:40代以降は皮脂分泌が減少。肌の保湿力が低下しやすい。

乾燥はシワやたるみを引き起こす？

肌の乾燥が進むと、小じわやたるみの原因になります。

• 乾燥によるシワ:肌の水分が不足すると、ハリが失われ、表面に小皺ができやすくなります。
• コラーゲンの劣化:乾燥が続くと、肌の奥にあるコラーゲンやエラスチンがダメージを受け、たるみに繋がります。
• バリア機能の低下:乾燥した肌は外的刺激に弱く、紫外線や摩擦の影響を受けやすくなります。

つまり、冬の乾燥を放置すると、エイジングが加速する可能性があります！

簡単にできるお家ケア

乾燥を防ぎ、潤いをキープするための簡単なケア法を紹介します。

　　①朝晩のスキンケアを見直す

　　・洗顔はぬるま湯を使い、洗浄力の強すぎるクレンジングは避ける
　　・セラミド配合の化粧水や美容液を使う
　　・乳液やクリームでしっかりフタをする②加湿を意識する

　　②部屋の湿度を50〜60%に保つ(加湿器や濡れタオルなど)

　　・エアコンの風が直接当たらないようにする

　　③内側からのケアも大切

　　・コラーゲンやビタミンCを含む食事を摂る
　　・白湯やハーブティーで体を温め血行促進
　　・適度に運動やストレッチで代謝を上げる

　　④お風呂での乾燥対策

　　・熱すぎるお湯はNG(42℃以上は避けましょう)
　　・入浴剤(エプソムソルトはおすすめ)を使用しましょう
　　・入浴後は5分以内に保湿をしましょう

　⑤定期的なサロンケアで角質をキレイに保つ

　肌代謝の衰えや乾燥で肌の角質層が停滞したり薄くなって痒くなったり。そんなお肌　を定期的にサロンケアをすることでベストなお肌のバリア層を常日頃から育んでいきましょう

冬の乾燥対策でエイジングを防げます！

40代以降の肌は乾燥しやすくシワやたるみに繋がりやすいため、しっかりと対策することが大切です。
✅朝晩のスキンケアを丁寧に
✅加湿と内側からのケアを意識する
✅お風呂での保湿を徹底する
✅定期的なサロンでの肌ケア

〇エステフェイシャルのメニューをぜひご覧ください
エステフェイシャル

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせは メール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

日本の伝統的な発酵食品「味噌」。毎年仕込んでいる私にとって、手作り味噌はただの調味料ではなく、腸活に繋がる優れもの。特に玄米麹と有機大豆で作る味噌は、香り高く、深い味わいが楽しめるのが特徴。今回は手作り味噌キットを用いてとっても簡単にできる自分だけの味噌作りをご紹介します。

手作り味噌の魅力3つ！

1. 発酵の力で腸活＆免疫力UP！

味噌には乳酸菌や酵母が豊富に含まれており、腸内環境を整える効果が期待できます。また、発酵の過程で生まれる酵素が消化を助け、栄養の吸収率を高めてくれます。

2. 自分好みの味が作れる

手作りなら、塩分量や熟成期間を調整できるので、市販の味噌にはないオリジナルの味わいを楽しめます。

3. 安心・安全な材料で作れる

市販の味噌には添加物が入っているものもありますが、手作りなら玄米麹や有機大豆といった自然の素材だけで仕込め、my味噌なので味が格別！

プチソメイユで販売している有機玄米麹味噌セットなら煮豆と塩も付いてくるのでそのまま簡単に作り始められますよ

手作り味噌キットで作る！作り方

材料➖キットに入っているもの（約1.8kg分）

✔ 煮大豆 … 1kg

✔ 玄米麹 … 500g

✔ 天海塩 … 200g（塩分約10％）

他に麹を戻す時に使う55℃くらいのお湯150CCと食用アルコールを準備してね

作り方

①お湯を沸かして煮大豆を20分ほど温めます

② 麹の塩切り

麹を大きめのボールに入れてほぐし、お湯55℃で150ccを入れて麹が吸い込むまでおく⇨生麹にします

水分が無くなったら、食塩の9割180gを加えて麹の周りに塩が付くように混ぜ合わせる。残りの1割は樽詰めに使用

③ 大豆をつぶす

茹でた大豆を熱いうちにつぶします。袋ごと手で揉んだり足で踏んだり、暑いのでタオルをかけてやりましょう。

④ ②と③を混ぜる

潰した大豆を塩切り麹とよく混ぜ合わせます。暖かいうちに素早く混ぜてください。手で握るようにきゅっきゅっとつぶし混ぜると良いですよ！

⑤ 味噌団子をつくる

よく混ざったらハンバーグの容量で空気抜きしながらゲンコツ程のボールを作ります。

⑥ 容器に詰める

残しておいた塩の半分を容器の底にまき、団子を敷き詰め空気の隙間ができないように容器に抑え込み平に詰めていきます。最後は表面に残りの半分の塩を振ってカビ予防をして出来上がりです。容器は食用アルコールなどで拭き取りして下さい

⑦ じっくり熟成（半年〜1年）

直射日光の当たらない涼しい場所で保存し、半年から1年かけて熟成させます。

手作り味噌の楽しみ方

発酵が進むにつれ、香りや旨味が増し、熟成度合いによって違う風味を楽しめます。出来上がった味噌は、味噌汁はもちろん、ディップや調味料としても大活躍！

毎年味噌を仕込むと、その年の気温や湿度による微妙な違いを感じるのも楽しいポイントです。寒い季節に仕込むのが気温の差があるので美味しくできると言われますが、私は夏前にも仕込んだりします。

手作りだからこそ味わえる特別な味噌、ぜひ挑戦してみてくださいね。

手作り味噌キット（送料込￥5000)は販売していますのでぜひお問い合わせ下さい。

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

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一番寒い季節におすすめ！ホットストーンで温活＆デトックス

一年で最も寒い季節がやってきました。大寒を過ぎても、立春後もしばらくは冷え込む日が続く予報です。こんな時こそ、身体をしっかり温めることが大切！そこで当サロンでは 「ホットストーン10分延長キャンペーン」 を実施中です。

寒さで縮こまりがちな身体を温めながら、巡りを良くしてスッキリしませんか？

お客様の声をご紹介！

ホットストーンの施術を受けたお客様から、嬉しいお声をいただいています。

✅「顔が引き締まった感じ！フェイスラインがスッキリしました」

✅「ずっと気になっていたむくみがスッキリ。ホットストーンの温かさが心地よかった！」

✅「首と肩が軽くなりました。こんなにスッキリするなんてびっくり！」

ホットストーンは 温熱効果とリラクゼーション効果の両方 を兼ね備えたトリートメント。寒い時期にぴったりの施術です。

ホットストーンの魅力とは？

ホットストーンに使用するのは 玄武岩 という火山岩。保温効果が高く、じんわりと身体の深部まで温めてくれるのが特徴です。

特に、寒さで 血流が滞りやすく、筋肉が強張りやすいこの季節 にこそ、ホットストーンはおすすめです。温かさが身体の深部まで届き、血行が促進されることで、次のような効果が期待できます。

✔ 冷えやむくみの解消 → 血流が良くなることで老廃物の排出がスムーズに！

✔ 肩こりや首こりの軽減 → 筋肉が温まることで深部のコリまでじっくりほぐれます。

✔ ダイエットサポート → 代謝アップで脂肪燃焼が促され、スッキリボディへ。

体温1度アップで健康力もUP！

体温が 1度上がると、免疫力が 30％ 、基礎代謝が 13％ 上がると言われています。寒い季節は風邪や体調不良になりやすい時期ですが、身体を温めて免疫力を上げることで、健康管理にもつながります。

この機会に、ホットストーンで 温活＆デトックス を体験しませんか？

「ホットストーン10分延長キャンペーン」 実施中！ぜひ、お試しください。

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです。

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。冷えやむくみ、代謝の低下が気になる方に、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせは メール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

12月21日は冬至、1年で昼の時間が一番短くなる日。これからますます寒くなると言う冬の折り返し地点。寒さが厳しい時期なので身体を冷やさないように心がけましょう。

暴飲暴食、睡眠不足も免疫力が落ちて冷えを招く結果に繋がります。大人女性ならではの生活様式を心がけたいものです。

アメリカアリゾナの広大なる大地から生まれた玄武岩を用いたホットストーントリートメントはおすすめ。全身温めながらストーンによる心身のヒーリングに身を委ねましょう。常に張り詰めた心身をじっくり解してくれるトリートメントです。

ホットストーン

大人女性におすすめのローズを主にしたオーガニックコスメも登場。最先端のコスメもおすすめですが、環境やストレスに悩まさせられているお肌の方も多く、そんな時には年に数回のお肌のお家トリートメントケアコスメとしての使用もおすすめです。大地や自然は人間と深く関わっています。裏切りませんよ。コスメ選びには先ずはお肌のカウンセリングを受けてみましょう！

ホットストーン全身は120分ボディもお顔も温められたホットストーンでトリートメントしていきますよ！

年末は31日までオープンしています！

新年おめでとうございます

今年も40代からの美容と健康を中心に
心身共に艶やかさをサポートしていきます

どうぞよろしくお願いします

今年も3日スタートしています。

2025年のビューティー健康計画はたてられましたか？
今年はきっちり計画的にケアを進めていくのも効率的で、ついつい面倒くさいと思うお年頃の皆様に特におすすめですよ。
コスメもあれもこれもとどれが肌に合っているのかもはやわからない方も多いかと思います。あれこれ使って途中で使わなくて結局はお肌にもお財布にもコスパ最悪状態を変えていきましょう。美容一筋、色々試した私が皆様のお悩みにもお答えいたします😄

1月新春にはお肌のケアをしてみませんか？お悩み改善の方向性も把握できるエステフェイシャルコースはおすすめですよ。
またてっとり早くお肌を良い状態に持っていきたい方にはビューティライトフェイシャル集中ケアがおすすめ→ビューティーライト

新年フェイシャル・ボディをお受けの方へのプチソメイユ公式LINE特典は10日まで！

• 　耳ツボオニキスがつきますーフェイシャル後には耳ツボで

リフトアップを継続しましょう。耳ツボ反射区✖️ストーンのオニキスパワー！

シートマスクをプレゼント。プラセンタたっぷりのシートマスクでサロンケア後のお肌を守りましょう。

• 　ツボ鍼で効果を持続➖ボディトリートメント後に数点ツボを選び貼付します

体調別にツボ鍼パッチを貴女のツボ上にお貼りします。トリートメントの効果持続におすすめの治療法です。

LINE登録がまだの皆様、ぜひ登録をお願い致します！
LINEでプチソメイユと検索🔎して登録するだけ。LINEだけのお得な情報が届きます！

2024年11月4日からコロナ禍を経て6年ぶりの海外研修へ行ってきました。
今回はインドネシアのバリ島。2回目の研修先です

今回はインドネシアのバリ島へ。2008年のバリニーズ研修に続いての2回目のバリ研修となりました。

コロナ禍を経てようやく街も元に戻りつつあります。ですがコロナ禍で大きく変わった日常や仕事のやり方、情報の移り変わり、戦争、経済停滞や格差社会などなど、明るくなる話題も有りますが心身共にストレスがかかる時代となってきました。

そんな中、今回は癒しの島と言われるバリ島でシンギングボウルを学んできました。私自身がクリスタルボウルは🥣やっておりましたが、同じサウンドヒーリングですがどうしても学びたいと、6年ぶりの一人旅は少し不安でしたが→気分も上がらず😅、若い時とは違いますね💦

無事修了しての一コマ👇

6年ぶりの研修はとても楽しく学ぶ楽しさはもちろん、ベテランになった今、また新たな気づきをさせて頂きました。セラピストとは…そんな考えを改めるべくとてもいい時間を過ごせました。魅惑的で有り何も考えない時間を過ごせるバリ島は今の私にベストな選択だったと思います。

旅の詳細はブログからここから始まります。ぜひご覧になって下さいませ。

 

 大人女性のくすみやシミ、ハリの改善には期間限定モニターで気軽にスタート

涼しくなりました。ようやく秋の訪れですね。涼しくなる季節の変わり目にはこんなお肌ケアコースがおすすめです！

毛穴引き締め＆お肌にハリUP
ギノーピュールエキリーブルフェイシャル

フランスギノー社の肌別トリートメントの一つです。
このコースでは皮脂分泌を整え、大人ニキビや毛穴たるみの改善、角質のケアでお肌の表面を整えてさらにギノーのWイオン導入マシーン“ジュネス”でお肌に栄養を与えていく大人女性に大変満足度の高いコースとなっております。*毛穴たるみはほうれい線、いわゆるブルドック顔と言われるお肌のもたつきを招きます。

1. 　カウンセリング＆ティー
2. 　バックマッサージ
3. 　クレンジング⇒角質ケア⇒ディープ温感マスク（首頭のヘッドマッサージ）⇒肌別セラムでのジュネス
4. 　タッピングマッサージ
5. 　仕上げ
6. ストレッチ＆脚のツボ押し

TOTAL　80分　　￥22,000（税込み価格）

トリートメント後には
✔毛穴の開きが改善された
✔肌がトーンアップされた
✔キメが細かくなった
✔肌が柔らかくなった
のお声を頂いております！

Thanks♡今年はサロン25周年♡
2024年後半はおすすめトリートメントをどんどん感謝キャンペーンしていきますのでお楽しみにしてくださいね。今月は季節おすすめフェイスのキャンペーンも後日アップします！

今年のあのすごい猛暑を経てようやく秋らしくなってきそうですね。グルメに旅行に美容の秋！を堪能しましょう。

気候の良い秋には体調をリカバリーしておきましょう！

ハンドパワーと鍼灸のコンビコースでリラックス＆ヘルス

個々の不調やお悩みを元にアロマテラピーの主軸である精油を18種のブレンドからチョイス（生薬オイルも含む）。体のゆがみを調整していくフルボディを愉しみながら、最後は手足のツボで自律神経調整をする鍼と活力を生み出すお腹のお灸をしていきます。この夏の猛暑で疲れ気味の方が多く見受けられます。アロマと鍼灸のトリートメントで気と血流を流し体内の働き、代謝を活性化するトリートメントとなっております。

• 　フットバス～お茶のサービス・問診
• 　ボディトリートメント
• 　鍼灸
• 　仕上げ　軽くストレッチ

75分¥19,800   / 90分　￥22,000 

３つのうれしい特典☟

1. 人気の耳つぼサービス
2. 次回使えるトリートメントチケット￥1000分
   ＊有効期限は1か月になります
3. トリートメント後はお家でゆったり入浴が効果的！　　入浴剤1つプレゼントこんな方には特におすすめ
   ✔　疲労
   ✔　肩こり腰痛、関節痛
   ✔　冷えやほてり
   ✔　生理痛や生理不順、更年期
   ✔　自律神経の不調（不眠や食欲、耳鳴り、めまい…）
   ✔　ダイエット
   ✔　リラックスしたい
   ✔　健康度UPしたい

などなど、幅広く対応できるトリートメントになっております！
ご予約はお早めにお願いいたします

Thanks♡今年はサロン25周年♡
2024年後半はおすすめトリートメントをどんどん感謝キャンペーンしていきますのでお楽しみにしてくださいね。今月は季節おすすめフェイスのキャンペーンも後日アップします！

 

なかなか痩せないと悩んでいる皆様、当サロンではダイエットが思うように進まない大人女性に向けての1ヵ月集中ダイエットモニターコースをしています。

ダイエット成功させるのもリバウンドを防ぐのもあなた次第です

ダイエットはきっかけも大切です。自分に合った正しい知識をインプットしながら、ご自身の生活を見直し、ダイエットを成功につなげる「あなただけの鍵」を一緒に見つけながら、今後の生活の一部として身に付けリバウンドのない健康体を目指しましょう。

 

 

 

 

※初回以降体重の落ち具合により商材などの変化していきます。なので全て個々のオリジナルコースになります。

大人女性のダイエットはゆるゆるでいいんです！でも目標を持つ事は重要！

こんなモニターさんも参加されていますよ
✅中性脂肪・コレステロール・血圧などが高い→病気になる前に対処しましょう
✅運動が嫌い→コースを通して自分を知りましょう。体質や生活環境などは個々違います！
✅一人ではできない→情報過多で何を信じたら良いかわからない時代ですが基本は同じです！
✅肩こりや弛んできたボディラインの改善→手を加えて丁寧にケアすることで心身共にキレイになります。キレイは活力も上がります！

当サロンでは40代から70代のモニターさんが参加されています。完全マンツーマンなので募集は毎月数名。挑戦されたい皆さま、お気軽にお問い合わせください。

こちらのモニターさま(2024年12月で1年継続)途中はもちろん停滞もありましたが体脂肪10%以上ダウンしました。10％ダウンですがボディラインのたるみも無しキレイなラインで痩せました→なぜ停滞してしまうのか？知りたいですよね。このコースでは大切なカウンセリングもいつでもフリー。じっくりお聞かせください。あなたには何が必要かを見つけていきましょう！

忙しい毎日、自分であれこれしていると少し痩せたもののついつい反動でそれ以上に戻ってしまうという話はよく聞きます。

✅忙しいくて〜
✅自己流に戻ってしまう
✅道しるべが欲しい

こんな心配からモニターさんは1年ほどメンテナンスを兼ねて継続される方がほとんどです。季節を通じての生活パターンを掴みましょう

カウンセリング➕アドバイス➕トリートメント➕実践

最後は実践！あなたが自ら実践する事でがキレイに痩せるコツ！焦らず大人のゆっくりダイエットを楽しみましょう！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

 

連続猛暑日23日を記録した今年、まだ少し暑さも続きそうです。
そんな中、皆様のさらなる活力アップにサロンの個室を新たにリニューアルしました。

先ずは自信力アップのリラックスイエロー部屋👇

そして自己表現力を上げるブルー部屋

ブルーは平和やリラックスのカラーですね。
瞑想もできるようにチャクラカラークリスタルボウルもございます

蛍光灯の製造と輸出入が全面的に禁止される国際条約、当サロンでもサロン内の全ての電球をLEDに取り替える工事をしました。さらにコンセントはスイッチコンセントを導入。こまめに節電に繋げられるようにしました。

サロン内も明るくなり温暖化対策の省エネで多少なりとも貢献できたのではないでしょうか。

25周年目も環境や温暖化対策も小さなサロンですができることをさらに進めながら、サステナブルなトリートメントとコスメを提供していけるよう進んでまいります！

サロンではセラピストスタッフを募集中

1999年7月30日に名古屋市東区泉1丁目にオープンした『アロマ・エステ・鍼灸サロン　プチ・ソメイユ』は25周年を迎えました。心からの感謝を申し上げます

25年間、皆さまの暖かいご支援とご愛顧のおかげ私自身も大きく成長し続けることができました。お客様一人ひとりとの出会いが私の日々のパワーとなり、美と健康の追求をサポートすることができました。

これからもさらに心地よい空間と施術、心身共に元気になれるサロンを目指しさらには地域の活性化に繋がるように精進したいと思います。
今後ともかわらぬご愛顧を賜りますようよろしくお願い申し上げます！

プチ・ソメイユ　YUMI　KUWAYAMA

25周年キャンペーン第1弾！