「梅雨や夏は肌がテカるしベタつくから、保湿は軽めでいいよね」
「最近、肌の表面は脂っぽいのに、洗顔のあとは妙につっぱる…」
そんな自覚はありませんか？
それは肌の表面ではなく、肌の奥がカラカラに乾いている「インナードライ（隠れ乾燥）」のサインかもしれません。
「物価高だし、高い化粧品を買い足す前に、まずは自分でなんとかしたい！」と、良かれと思ってやっている自己流のケアが、実は肌の奥をさらに砂漠化させているケースがとても多いのです。
間違ったケアを続けていると、秋を迎えた瞬間に「一気のシワシワ肌」や「シミの大量発生」を招き、結果的に高い美容液やレーザー治療に駆け込むことになりかねません。
そこで今日は、あなたあ今すぐにできる『インナードライ対策の〇×クイズ』をご用意しました。良かれと思ってやっているその習慣、本当に合っているかチェックしてみてくださいね！
やってみよう！インナードライ対策の◯✕クイズ
あなたはいくつ正解できる？インナードライの真実
① 水を多く飲めば、肌の乾燥は治る？
👉 正解は：✕（これだけでは不十分）
水分補給は体にとって非常に大切ですが、飲んだお水がそのまま肌の潤い（保水力）になるわけではありません。体の「巡り」が悪いと、せっかく飲んだ水分が顔の皮膚までしっかり届かないのです。
② 毛穴が開くので、オイリー肌用の化粧品を使う？
👉 正解は：✕（一番危険なNGケア！）
「テカるから」とさっぱりしたオイリー肌用を使うのは逆効果です。皮脂が過剰に出るのは、「肌の奥が乾燥しているから、これ以上水分を逃さないように」という肌の必死の防衛反応。ここで油分をさらに削ってしまうと、肌は大パニックを起こして、さらにギトギトした皮脂を分泌してしまいます。
③ 化粧水だけでたっぷり保水すればいい？
👉 正解は：✕
「水分が足りないなら、化粧水を何度も重ねづけすればいい」と思いがちですが、水分だけではすぐに蒸発します。その際、肌がもともと持っていた水分まで一緒に巻き込んで蒸発してしまう（過乾燥）ため、適切な「油分（蓋）」とのバランスが命です。
④ 顔は石鹸（洗顔料）で洗わない方がいい？
👉 正解は：△（朝の肌状態によります）
乾燥を恐れて「朝はぬるま湯洗顔だけ」にする方が増えています。しかし、インナードライで分泌された「過剰な皮脂」は、一晩経つと酸化して肌を刺激するドロドロの油に変わります。これはぬるま湯だけでは落ちません。普通石鹸は洗浄力が高いのでインナードライ肌にはお勧めしません。お肌に優しいマイルドな洗顔料をしっかり泡立て、手の摩擦なしで優しく不要な油分だけを落とすのが正解です。
＊石鹸は水道水のミネラル分と結合すると石鹸カスに変化、これが肌表面に残留るることできしみ感やツッパリ感に。弱酸性など洗顔フォームが肌にはお勧めです。
⑤ 角質は剥がしすぎない方がいい？
👉 正解は：◯（大正解です！）
ザラつきが気になるからと、スクラブやピーリング、酵素洗顔を頻繁に行うのはNGです。未熟な肌が表面に剥き出しになり、水分を蓄える力がゴソッと落ちてしまいます。インナードライのときは、育てるケアが最優先です。
※40代からは剥ぐよりも内から育てる！これがお肌の常識です。
⑥ マスク（不織布など）をしているから乾燥しない？
👉 正解は：✕
マスクの内側は一見蒸れて潤っているように感じますが、マスクを外した瞬間に、内側の水分が一気に蒸発します。このときに肌本来の水分まで奪われるため、マスク生活こそインナードライが加速しやすい環境です。
⑦ シートパックは1日1回、毎日やった方がいい？
👉 正解は：△（やり方に注意！）
毎日使うこと自体は、お肌に合ったものであれば効果的です。ただし、「もったいないから」と規定の時間以上（15分や20分など）貼ったままにしたり、パックが乾くまで放置するのは絶対に✕。乾いたシートが今度は肌の水分を吸い上げてしまうため、まだ湿っているうちに剥がすのが鉄則です。
⑧シャワーの温度（38度以上）のまま顔をすすいでいる
38度以上の熱いお湯で洗うと、お肌のうるおいを繋ぎ止めている『セラミド』の働きが緩んでしまい、洗顔のときについでにゴッソリ流れ出やすくなってしまうんです
大人の肌には「肌の天然のカバーの皮脂膜（皮脂と汗）を奪いすぎず、セラミドやNMFを流出させない32〜34度のぬるま湯」が絶対に欠かせないんです。
※お肌に合わないものは毎日することで逆効果になってしまいます。正しく使用しましょう！
高級化粧水でも潤わない理由は、肌の「根本」にある
いかがでしたか？「あ、それやってしまっていた…」という項目はあったでしょうか。
インナードライを正しくケアすることは、未来の肌への一番賢い投資です。今しっかり守っておけば、秋に慌てて美容液を買い漁る必要がなくなります。
しかし、ここで一つ、プロとして大切な事実をお伝えしなければなりません。
どれだけ正しい洗顔をして、丁寧にお化粧水を塗っても、お肌と身体の「根本」が整っていないと、水分は肌の奥に1ミリも吸い込まれていかないのです。
その根本とは【体の血流】です
肌の奥で水分を抱え込む成分（セラミドやヒアルロン酸など）を自ら作り出すためには、血液が隅々まで巡り、細胞に十分な栄養と酸素を届けている必要があります。
根っこ（血流）が枯れている植物に、上からいくら水をスプレーしても元気にならないのと同じです。
プチ・ソメイユで秋に慌てない『自律する肌』へ
当サロン「プチソメイユ」では、単に表面に良いものを塗って終わり、というケアはいたしません。
基本である「血流アップ」に徹底的にアプローチし、肌本来の保水力を引き出す「根本改善」を大切にしています。お肌の巡りが良くなると、今お使いの化粧水のなじみ方もガラリと変わっていきます。
- 「自己流のケアに限界を感じている」
- 「自分の肌が本当にインナードライなのか診てほしい」
- 「物価高だからこそ、無駄な化粧品代を浮かせたい！」
そう思われる方は、ぜひ一度当サロンのケアを体験してみてください。夏の紫外線に負けない、そして秋に慌てない、みずみずしい「土台」を一緒に作っていきましょう。
まずはお気軽にお肌のお悩みをご相談くださいね。
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