「ヨーグルトって腸活にいいの？」

お客様からよく聞かれるこの質問。

答えは、「人によって向き・不向きがあります！」

本記事では、腸と乳製品の相性の良し悪しを解説します。

ヨーグルトって菌が死んでる⁉︎

そもそもヨーグルトって自宅で手作りなら信用できるけれど、買ってきたヨーグルトは菌は生きてるの？

 1. 生きた菌？それとも死菌？

• ヨーグルトの菌には 生きて腸まで届くタイプと、
  加熱処理で死菌になっているタイプがあります。
• 「生きて腸まで届く」などの表記がある商品は、プロバイオティクスとして働きやすいとされます。
• ただし、仮に腸内に一時的に届いたとしても、永続的に定着するわけではありませんが、免疫や代謝の活性化には寄与します。

2. 日本人は乳糖不耐症が多い

アジア人、さらにアフリカ人の多くの人が乳糖不耐症。

• 日本人成人の約54～80％は、乳糖不耐症あるいは軽度の乳糖吸収不良であると研究で示されています。 
• そのため、少量のヨーグルトでもお腹がゆるくなる人がいるのが現実です。

 3. 乳製品と乳がんリスクの最新知見

欧米で乳がんが多いのは乳製品との関係が取り沙汰されていることもあって…

• 最近のメタ分析では低脂肪ヨーグルトなどの発酵乳製品の摂取が、乳がんリスクをむしろ低下させるケースが報告されています
• 一方、高脂肪乳を大量に摂るとリスク増加の可能性が指摘されており、摂取バランスの見極めが必要です 。

 4. ヨーグルトは“合えば腸に良い”、でも万人向けではない

同じ人種でも合う合わないがやっぱりある

• 生きた菌入りヨーグルトは腸活に有効で、腸内環境や腸管免疫などに働きかけます。
• ただし、体質や乳糖耐性次第で合わない人もいるため、無理なく続けられる方法が大切です。

 5. 植物性発酵食品という代替選択肢

ヨーグルトなどの動物性乳酸菌だけでなく、味噌・ぬか漬け・納豆・キムチなどの植物性発酵食品にも注目！

• 乳製品に合わない方には、納豆・味噌・ぬか漬け・キムチなどの植物性発酵食品もおすすめです。野菜や穀物を使って自然発酵させるため、とても多くの乳酸菌が含まれています。
• これらは乳酸菌や短鎖脂肪酸の生成をサポートし、特に日本人にとって体質的になじみやすい腸活食品です。⇨長年とり入れられてる食材は腸内細菌と相性が良い。
• 酵素やビタミン類も豊富で、日和見菌を“善玉菌寄り”に育てる餌としても◎
  

あなたの腸活スタイルを見つけよう

•  ヨーグルトは、生きた菌入りを選ぶことが重要
• 乳糖不耐症の人は、少量や植物性食品から試す選択を
• 毎日無理なく続けられる日常的なメニューで取り入れましょう

自分の体と相談しながら、腸も心も整える“あなたらしい腸活”を始めましょう。

腸を整えるとなぜよいのか？

腸がよろこぶ食べ物

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腸内環境が美容や健康に大きく関わる
そんな話を聞いたことはありませんか？
腸を整えるとなんで良いの？

今回は「腸に良い食べ物ってなに？」という皆さまの疑問に、エステ・鍼灸師の視点からお答えします。

腸内の“善玉菌”と“善玉菌がよろこぶエサ”

「腸がよろこぶ食べ物って何でしょうか？」
—-腸がよろこぶのは菌の“エサ（プレバイオティクス）”と“菌（プロバイオティクス）”です！

腸内環境を整えるには
①腸内細菌の“エサ”になる食物繊維やオリゴ糖（=プレバイオティクス）と
②発酵食品などの“善玉菌”（=プロバイオティクス）を一緒に摂るのがコツなんです

【プレバイオティクス】腸内にいる善玉菌のエサとなる食品成分のこと。善玉菌を“増やす”ことで腸内フローラのバランスが整い、結果として心と身体によい変化が起こります。

とくに注目されているのが以下の２つ
・水溶性食物繊維（ごぼう・大麦・海藻など）
・オリゴ糖（バナナ・玉ねぎ・はちみつ・てんさい糖など）

【プロバイオティクス】腸にいる“善玉菌”（体にとって有益な働きをする菌たち）のことで「私たちの腸内にもともと住んでいる善玉菌の働きそのもの」と「摂取して健康に良い影響を与える生きた微生物」のこと

とくに注目されているのが以下の３つ
・発酵性ヨーグルト（乳酸菌・ビフィズス菌など豊富）
・納豆（納豆菌は熱に強く、腸に届きやすい）
・ぬか漬け・味噌（植物性発酵食品は植物由来の乳酸菌が豊富で腸に定着しやすい）

腸が整うと、肌・代謝・メンタルにどう影響する？

こうした腸にいる菌を育みその菌がすきなエサを与えることが腸活。その腸活がもたらす影響は、老廃物の排出がスムーズになったり、肌アレや吹き出物の原因が減ったり、または腸の「第2の脳」とも呼ばれ、自律神経やホルモンの分泌にも関係し健やかな健康体を整えてくれます。

• 善玉菌が増える⇒腸内でビタミンB群や短鎖脂肪酸を生成
  ⇒これが肌のターンオーバーや保湿力に関与するという研究結果もあり

• また便秘解消で、くすみ・肌アレ・吹き出物などの改善にもつながる

◎便秘がちだとイライラしやすい、肌がくすむ…そんな経験ありませんか？
👉腸内環境を改善することで、体の内側から整える“根本ケア”につながるのです。

肌もキレイに！腸が喜ぶ人気食材ベスト５

先ほどもプレバイオティクスとプロバイオティクスにわけて２－３ピックアップしましたが、両方合わせてすぐに生活に取り入れられる腸がよろこぶ人気の食材ランキング５をご紹介します

1位納豆　　発酵食品+タンパク質+ミネラル豊富
2位ヨーグルト　　明確な菌名が記されたもので生きて腸まで届くと記載あるもの
3位バナナ　オリゴ糖+水溶性食物繊維
4位味噌・ぬか漬け　食物性乳酸菌（生きた菌）
5位オートミール　プレバイオティクス+水溶性食物繊維

私は納豆、バナナ、みそはほぼ毎日、ぬか漬けは毎日育てていますし、オートミールも味噌雑炊にしたり、温かい季節にはヨーグルトも食べます！

無理なく続ける整える腸活

「いつものご飯に少し足す」ことから始めるのが“ナチュラル美習慣”の第一歩。

当サロンでは整える腸活をテーマにした腸活オンライン講座や断食ドリンク、オンラインカウンセリングなども準備しております。

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キレイでいたい。健康でいたい。そう願う皆様にぜひやってほしいこと、それは「腸活」

善玉菌を増やす

そんな疑問を感じている皆様へ
どうして腸活がいいのか、私がいつもおすすめするのかを詳しく説明していきます。

40代以降、肌や体型の変化、気分の波を感じやすくなるのは、ホルモンや代謝の低下だけではありません。実は“腸の乱れ”があなたのなんとなく不調の原因かもしれません。

1、腸活がキレイに直結する理由とは

腸は「第二の脳」とも言われ、自律神経・ホルモン・免疫など様々な働きに関わっています。

💠腸が“第二の脳”と呼ばれる理由

腸は脳とは別に1億以上の神経細胞を持っており、独立して働ける神経ネットワークを持っています。これを腸管神経系といいます。この神経網が自律神経や脳と密接につながっているため、「脳で感じたストレスが腸に影響する」「腸の状態が心にも影響する」といった双方向のやりとりが可能なのです。

▶︎実際私も経験しています⇨アメブロへ

💠腸と脳のつながり=「腸脳相関」

腸と脳は迷走神経と言う自律神経の1本を通してダイレクトにつながっています。

例えば…、

・腸内環境が乱れる→セロトニンが減る→気分が不安定に
・ストレスが脳に加わる→自律神経が乱れ→ →腸の働きが低下、

ストレスが脳に加わる→自律神経が乱れ→ →腸の働きが低下、

このようにお互いが強く影響しあっているのが「腸脳相関」です。

💠腸が整うと美肌の基本『ターンオーバー』も整う理由

腸が整うことで、以下のような「美肌につながる連鎖」が起こります

1. 腸内細菌が活性化
   善玉菌が増えると、老廃物や有害物質を便と一緒にしっかり排出できるようになります。
2. ビタミンの合成がスムーズに
   腸内では、ビタミンB群・Ｋ・葉酸等、美肌に欠かせない栄養素が1部作られています。腸内環境が悪いと、これらの吸収・生成がうまくいきません。
3. 血流が良くなる
   腸が元気だと、全身の代謝や血行がスムーズに。
   肌への栄養・酸素の供給、老廃物の排出が促され、ターンオーバーも正常に保たれます。
4. ストレス軽減でホルモンバランス安定
   腸内のセロトニンが増えると、心が安心し、自律神経のバランスも整えやすくなります。これが肌のバリア機能や再生にも良い影響を与えます。

内側ケアで腸活をすることは「美肌のスタート地点」

腸活をトリートメントケアと共にしていくことで確実にキレイが蓄積されていきます。

当サロンでは、腸に働きかける「アロマセラピートリートメント」｢鍼灸」「エステ」「痩身ダイエット」｢断食」などさまざまななトリートメントを用意しています。
お気軽にお問い合わせ下さい。

お家でできる気軽な腸活

• 発酵食品を少しだけでも取り入れる
• 食べ過ぎたと思ったら、プチ断食
•  野菜フルーツを豊富に取ろう

続けられる小さなことから、変わっていきます。

次回は…

「腸が喜ぶ食べ物・プレバイオティクスって？」をわかりやすくご紹介します。

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今年は急に夏になったって感じですが…ダイエット熱も急激に高まっています
40代からの痩身ダイエットの発動から早くも3年、サロンに通っているダイエッターさん達は難なく痩せて好成績を収めています。

が、もっと幅広くの皆さまにダイエット生活を楽しんで、そして結果もだして欲しいなぁ。という私のある想いからついにお家で断食ゆるステダイエット～オンラインセッション～が始まります

『ダイエット中なのに、甘いものがやめられない…』実はこんな理由があるんです

そんな風に悩んでいませんか？
我慢してもついつい手が伸びてしまう。そして「またやってしまった…」と自己嫌悪に。それって脳も不機嫌になってしまいますよね。不機嫌になるとダイエットの効果も大きく傾いてしまいます。

甘いもの欲が止まらない、3つの理由

1. 腸内環境の乱れ
   ⇒一部の腸内細菌（悪玉菌）は糖分（主に精製等）を欲する傾向があり、体が自然と“糖”を欲しがることも。
   ※善玉菌は同じ糖でもオリゴ糖が好き❤️
2. 血糖値の乱高下
   ⇒糖質をとると血糖値が急上昇し、その後急降下。この”落差”がさらに欲を引き起こします。
3. セロトニン不足
   ⇒ストレスや睡眠不足でセロトニンが減ると、脳は”安心”を求めて甘いものを欲しがります。

整えて、そして手放す習慣「ゆるステダイエット」

ゆるステ=“ゆるく”“捨てる”ダイエット

頑張らない。制限しない。
身体と心のつまりを”整えてゆるやかに手放す”

そんなナチュラルなケアでも
実は多くの方が自然と甘いもの欲が減り、体が軽くなっていくのです。

ダイエットの基本は「習慣化」です！習慣さえつければ好成績でスタートできます。
プチ・ソメイユのダイエッターさん達は体質、生活様式に合わせて「あなたがやったほうが良いダイエットの習慣」を一人ひとりにお伝えしています。

ゆるステの第一歩は「お家断食」から

身体と心をゆるやかに整える”ゆるステ”の習慣を取り入れながら、自然に甘いもの欲が落ち着く3日間のファスティング（酵素ドリンク使用）を体験していただきます。

3日間断食の詳しくはこちらをご覧ください

✔腸を休めて甘いもの欲をリセット
✔便秘・むくみ・食べすぎの改善
✔LINEorオンラインでのサポート付きだから初心者でも安心

さらにすっきりしたい方へ

サロンでは代謝アップをしながら1か月集中で目標に向かいダイエットをする「代謝アップ痩身モニター」を募集しています。　　詳しくは代謝アップ痩身モニターをご覧ください

こんな方におすすめです
☑一人じゃ無理
☑ラインもキレイに痩せたい
☑自律神経や腸の巡りも同時ケア
☑忙しいので定期的に体調も整えたい
☑あれこれ考えずダイエットしたい

当サロンでは40代から70代の皆さまがダイエットにチャレンジされています！

日常での美習慣のコツ

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～肌も心もすっきり整う、夏限定の特別コース～

東海地方は本日梅雨明け宣言が出ていました。梅雨明けからの本格的な暑さにかけて「なんとなく不調」や「肌の不安定さ」を感じる方が急増しています。

✔寝つきが悪い
✔身体がだるい
✔関節や肩こりがひどくなる
✔お肌がたるんできた、毛穴が目立つ
✔なんだか心がモヤモヤ…

お客様でも肩が重い、眠れない、気持ちがざわつく、エアコンガンガンなのに汗がすごい…実はこの暑さが体だけでは無く心も消耗しているのをご存知ですか？

こうした季節のゆらぎ不調には、自律神経に働きかけるケアがとても良いんです。

私自身も自身へのケアで本当に実感しています！なので今月はそんな不調を感じるみなさまや予防を考えるみなさまにプチ・ソメイユからの今月のおすすめケアを紹介します！

夏のキャンペーン　鍼灸×アロマボディ　癒しケア

7月おすすめコンビケア

美鍼灸×アロマボディのコンビネーションのコースです。

痛くない鍼の「美鍼」で身体のめぐりを整えながら、高グレートの精油の香りに包まれながら私のハンドマッサージで全身の血流を促すことは体長だけで無く美容面でも良い影響が出るので嬉しいアプローチになります。内側から美しく、夏を快適に乗り越えるサポートです。

こちらのコースはこんな方にお受け頂いています！

☑関節痛、肩こり、疲労感が抜けない方
☑たるみ・シワ・毛穴のゆるみが気になる方
☑心が不安定になりがちな方（夏のゆらぎ心）

選べる2コース（税込￥22,000）

1. 美鍼+アロマボディ
   ➨自律神経をととのえて血流を促します。またゆがみが不調につながります。アロマボディでコリをほぐしゆがみを可能な範囲で整えていきます。
2. 美鍼灸+アロマボディ
   ➨お灸を加えたコースになりますので自律神経、血流、内臓バランスにしっかりとアプローチしていきます。アロマボディは背中もしくはお好きな（整えると良い）部分が選べます。
   

【キャンペーン特典】

🎁プラセンタ美容液のシートマスク（1枚）をプレゼント
夏のダメージを癒す、贅沢な美容ケア時間をお家でお楽しみ下さいませ。
➨なんと今回は❣+\2,200で施術中にこのシートマスクをすることも可能（クレンジング＆仕上げクリーム塗布）

＼同時開催中！お友達紹介キャンペーン🎁／

7月はサロンのお誕生日月！ご紹介でもっと“キレイ”が広がると良いなぁとの思いを込めて！
当サロンを初めてご利用のお友達さま・ご家族さまをご紹介いただくと、ご紹介者＆お友達の両方に、私yumi も大のお気に入りの1本まるまる美容液の3種類をご用意しました。

◎ドイツヤンセンコスメティクス

医療先進国ドイツ生まれのヤンセンコスメティクスは薬学と自然界の高品質な成分コスメを融合させた【コスメシューティカル】というスキンケアジャンルを確立したパイオニア！もちろん環境保全の取り組みも資源配慮などで行っております。
今回のプレゼントは集中美容液！美白・リフト・レチノールの3種類がセットになっています。

お友達にも「キレイをつくるサロンがあるよ」と
ご紹介して頂けたら嬉しいです。

LINEやご来店時にお気軽にお声かけてください(^_-)-☆

毛穴引き締め＆お肌にハリUP
ギノーピュールエキリーブルフェイシャル

フランスギノー社の肌別トリートメントの一つ〝ピュールエキリーブル”はこんなコース☟

肌の様々なバランスを整えて浄化する独自のトリートメント方法。ホルモンバランスや食生活の乱れ、ストレス、大気汚染などにより肌の代謝は悪くなり、くすみや毛穴詰まりを起こします、形の変わった毛穴は戻らないため、丁寧に汚れを取って引き締めることが重要です。ピュールエキリーブルトリートメントは毛穴の開き、たるみ毛穴やブラックヘッドをケアし引き締めます。トリートメント後は透明感があり、美しく輝き、マットになり、統一感が生まれます　　＊ギノーHPより

〝毛穴対策”と〝保湿”を兼ねたコンビネーションコース

当サロンではこのピュールエキリーブルで皮脂分泌を整え、大人ニキビや毛穴たるみの改善、角質のケアでお肌の表面を整えて、今回はさらにギノーのWイオン導入マシーン“ジュネス”でお肌に栄養を与えていく大人女性に大変満足度の高いコースとなっております。

*毛穴たるみはほうれい線、いわゆるブルドック顔と言われるお肌のもたつきを招きます。

1. 　カウンセリング＆ティー
2. 　バックマッサージ
3. 　クレンジング⇒角質ケア⇒ディープ温感マスク（首頭のヘッドマッサージ）⇒肌別セラムでのジュネス
4. 　タッピングマッサージ
5. 　仕上げ
6. ストレッチ＆脚のツボ押し

TOTAL　80分　　￥22,000（税込み価格）

トリートメント後には
✔毛穴の開きが改善された
✔肌がトーンアップされた
✔キメが細かくなった
✔肌が柔らかくなった
のお声を頂いております！

内容はたっぷり！80分

✔毛穴・くすみ・ハリ不足に対応
✔フェイシャル前の背中のマッサージでリラックス＆血流促進＆リフトアップ
✔パック中の腕ハンドとヘッドマッサージとトリートメント後の脚ツボ押しですっきり＆満足感◎

お客様の声

「毎回背中もゆるむし顔も引きあがりびっくりです！」
「普段のできない手入れが隅々まででき、次の日も肌のハリがすごい！」
「脚・腕・背中・頭そして顔にデコルテと全身トリートメント受けたように満足感が高い！」

夏前に肌の土台リセットを

夏に向けて、ダメージを受けにくい肌づくりが大切です。肌が整うとファンデーションのりも変わります♪

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6月、雨の季節に入ってきます。
どんよりした気圧や湿度はなんとなく『気持ちも身体もだるい～』そんな季節ですね。

この時期は身体の巡りが滞りがちで
「肌のハリがなくなる」
「疲れが抜けない」
「気分が晴れない」
というお声も多くいただきます。

そこで今月は、内側と外側からの“ぷる潤ケア”キャンペーンをご用意しました。

フェイス＆ボディコース限定プレゼント

免疫力や美肌力を上げるシアル酸を多く含む「ツバメの巣」世界3大美女の〝楊貴妃”も好んで食したと言われ、中国では2000年以上も前から食べられてきた高級な若返りや健康増進の食べ物です。半分ほどタンパク質でできているため、肌や髪、筋肉や爪、などの生成促進に期待できます。
この貴重な贅沢食材「ツバメの巣」と肌の土台を整える「高濃度コラーゲン（ペプチドフィッシュコラーゲン）」をたっぷり配合。内側からもぷるんと潤う、人気のドリンクを1本プレゼントいたします。

ぷるっと内側からもキレイを作る

美肌は”外からだけ”じゃ足りない！40、50代からは、年齢とともに変わる体のサインに、内側からもアプローチを！

さらに、人気オプションがお得価格に！

迷わず試したいOP３つ！　今月はお得なお試し価格になっていますよ！
＊オプションコースとしてのみ受け付けています。

・ヘッドマッサージ　\3,300→\2,200
・鼻下脱毛（フェイシャルコースのOP）　　　\3,300→\2,200
・鼻のブラックヘッド対策（フェイシャルコースのOP）　　　\3,300→\2,200
※鼻のブラックヘッド＆鼻下脱毛セットで　¥3,300！

今のあなたのお肌や体は、季節のせいかもしれません。だるさ・乾燥・くすみ・むくみが気になる方、ぜひこの機会に「ぷるっ」「すっきり」「ふんわり」な時間を感じてみてください。

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50代からでも遅くないVIO脱毛

「今更VIO脱毛って遅いかな？」
「白髪もあるし…恥ずかしいし…」
そんなお声、よく聞きます。でも実は同じように思っていた50代の方が、今たくさんVIO脱毛を始めています。

どうして必要なのか、今回は実際にサロンで多いご質問にお答えしながら、不安をやさしく解消していきます。

Q１．50代からのVIO脱毛するのって必要なの？

→実は増えています。特に40代後半～60代までが多く、介護脱毛としての目的や「ムレ・かゆみ・ニオイの軽減」の実感もあって、美容だけでなく快適さの為に始める方も多いです。水着を着たいとかではなく毎日の日常やこれから未来にかけての“必要性”なのです。だからこそ早めにやっておきたい必須のケアトリートメントになります。

50代から快適さを求めたい！

Q2.白髪があっても脱毛できますか？

→今現在言われているのは“光脱毛・医療脱毛”では白髪には残念ながら反応しません。なのでいち早く脱毛を始めることをおすすめします。今が一番早いんです！

Q3.恥ずかしくないですか？

→これが一番多い声。でも大丈夫です！一人サロンで、カウンセリングから施術まで同じ担当者だから安心。お声かけやタオルの配慮なども丁寧に行っています。

Q4.何回くらい通えばいいの？

→毛質や量、白髪の有り無しなどにもよります。平均10回ほどで実感される方が多いです。当サロンは都度払いなので「このくらいで良いかな」と思えたところで止めることも可能ですよ。これは人によって全く違ってきますので進めながらお聞かせください。

Q5.痛みはありますか？

→医療脱毛と違い、当サロンはお肌への刺激を抑えた脱毛なので「温かい感じ」「パリッとする程度」痛みの弱い方でも「まったく大丈夫」との感想を頂いています。ほとんどの方がうとうとしてしまうくらいリラックスされています。→ライト照射は2－5分で終わります。その後『潤い鎮静ケア』をしますので全体で30分ほど頂いております。

最終的にはもっと早くやればよかった！

50代からのVIO脱毛、「もっと早くやればよかった」という声が本当に多い。先ほど書いたように白髪には効果なしです。見た目だけでなく不快感が減るってことで、気持ちもすっきり感も倍増します！40代からはここの価値観も高まりますよね。

VIO脱毛初回キャンペーンのご案内

ただいまご新規さまそして会員さまでもVIO脱毛初めての方限定で初回体験キャンペーン中です！

脱毛初回キャンペーン

リラックスビューティ脱毛メニュー

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最近賑わっています『韓国美容』。母娘で行く美容ツアーなんかもとっても人気ですよね

韓国美容からみる40代から使いたいコスメの成分

中でも白玉注射や点滴って聞いたことありませんか？アミノ酸の１つ高濃度のグルタチオンを取り入れることで、抗酸化による老化防止や美白効果が期待できるんです。

このグルタチオンは体内にも存在する成分ですが、お決まりの如く年齢とともに減少してきます。そうすると抗酸化力もターンオーバーも免疫力も落ちてきます…

で、この『グルタチオン成分』が配合されたコスメも最近では話題コスメの１つになっています。

でも当サロンで扱う【ギノー】はすでに何十年も前から肌の促進成分、美白作用促進の1成分として取り入れております。

はやりの成分じゃなく実は昔からのエイジング成分の1つなんです

1963年創業のギノー社、CEOは薬理学博士です。なのでラボも医薬品ラボと変わらないほど素晴らしい。そんな質の高いラボで研究そして美容に特化するオリジナル成分として作られるコスメ商品がみなさんを虜にしないわけがない！

『使った瞬間が違う〜』

『目元のシワが改善した〜』

『ピックアップで使っていたけど、勧められて全部ギノーにしたらシミが薄くなった！』

これ全部サロンのお客様から頂いた嬉しいお言葉『名言集』です！

韓国コスメで人気の成分は当サロンのエイジングコスメラインにも配合

その白玉点滴の成分「グルタチオン」が入ったおすすめのラインがこちら

• もちろんくすみやシミ改善に使って欲しい

ニューワイト

・ニューワイトクレンジング
・ニューワイトローション
・ニューワイトフォーム　洗顔
・ニューワイトセラム
・ニューワイトデイクリームデイクリーム
・ニューワイトナイトクリームナイトクリーム
・UVシールド。UVベース軽くお色が付きます
・ニューワイトコンサントレシミスポット
・シミ専用セラム

独自のピュアビタミンCとキャベツ由来のメラノキシールそしてグルタチオン！実は最強の美白コスメです

• 発売時からのロングセラーは56もの成分が配合

ロングヴィ

・ロングヴィセラム＋
・ロングヴィセルレール＋
・ロングヴィユー
・ロングヴィマン    ハンドクリーム
・ロングヴィピエ　フットクリーム
・ロングヴィコーボディクリーム

ギノーオリジナルの56もの成分は肌に働きかける上でとても大切な成分ばかりこのセルラーライフミディアムが鍵で、使うとわかる肌にまずはハリがでます！

• 大人女性を唸らせるなら肌細胞に働きかける高機能シリーズ

エイジロジック

・セラムアイロジックユー　目元の美容液
・セラムエイジロジック　美容液
・セラムエイジロジックユー　アイクリーム
・エイジロジッククリーム

さらにATPに働きかける成分配合なので高機能コスメの分類になるエイジロジックはビタミンCも配合なのであらゆるエイジングにもってこいのライン！使うとほんとーに虜になります^ ^

ギノーコスメは国家資格であるエステティシャンだけが扱えるサロン専売品。なので肌のトラブルが色々あるように品数も豊富、実はこの３つ以外にももっとラインがあります。グルタチオンも他のラインにも配合されております。さらにサロントリートメントも豊富で、肌の診断してコースを設定していく、まさにこれこそプロのなせる技です！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

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巡りが整えば、肌も心も軽くなる
春から初夏へと移る5月は、気温や湿度、気圧が大きく変化する季節。甲さや花粉による肌トラブルや、自律神経の乱れによる疲れ・不調を感じる方が増える時期です。

プチ・ソメイユの5月は、外からの刺激に負けない肌と、内側から元気があふれる体づくりのWケアを楽しんで頂きます！

5月限定の特別コースをご用意しました
「気の巡りを整えて、肌も心も軽やかに」

夏前に整える！気巡りボディと美肌ガードフェイシャルの2コース

• 気巡りボディ…90分22,000円
  鍼灸×生薬アロマの技術で”気の流れ”を整え、巡りを改善。ホルモンバランスや自律神経にアプローチし、疲れがぬけにくいと感じる40代以降の方に特に人気です
  生薬とアロマ精油のブレンドオイルを用いて経絡の流れに沿った経絡トリートメントと、痛みの少ない鍼で気の流れを整えます

【コースの流れ】
◎問診⇒フットバス⇒経絡ボディ＆美鍼⇒ストレッチ仕上げ

• 美肌ガードフェイシャル…18,700円　お背中マッサージ付22,000円

目に見えない黄砂などの微粒子汚れを除去し、同時に有効成分をぎゅっと与え、40代から揺らぐお肌のバリア層を整えていきます。ギノーの”イドラジュネスマシーン”を用いての肌荒れ改善フェイシャルになります！

【コースの流れ】
クレンジング⇒AHAクレンジング⇒イドラジュネス⇒ギノー高周波⇒パック（ハンド＆頭皮マッサージ）⇒仕上げ

こちらで詳しく解説しています

5月限定キャンペーンプレゼント

コースをご予約＆受けていただいた方には

◎美鍼経絡ボディ
「SOD酵素お試し2包」+耳つぼ気巡りツボへ1か所（ストーン）

◎ギノーイドラジュネス
「お肌の代謝を高める核酸DｙNAサプリ3包」+耳つぼ美肌ツボへ1か所（ストーン）

このプレゼントの「お家でも巡り・腸活サポート」はサロンでもご購入して頂けます！定期購買でお得に買うことも可能です

自分へのごほうびに、リズムを整えるメンテナンス

”いつの間にか不調”になる前に、今こそケアを！
いつの間にかって言っていると本当にあっという間に月日が流れてしまいます。プチ・ソメイユがお伝えする『コツコツケア』はそんな皆様に無理のないように進めていける内容でお伝えしております。
コツコツケアは⇒【ナチュラル美習慣セッションコース】としてデビュー予定ですのでお楽しみに！

紫外線も強く環境からのダメージが大きくなる5月こそ！プチ・ソメイユで自然な美しさを一緒に育てましょう。

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

気の流れとは？ツボ・経絡・鍼の効果をわかりやすく解説

「“気”ってよく聞くけど、正直よくわからない」
「経絡って本当に流れてるの？」
「鍼って何で美容や健康にいいの？」

そんな声にお答えして、今回は東洋医学の視点と現代の神経・血流・ホルモンの考え方を合わせて“気の流れ”の正体に迫ります！

気=体と心を動かす“見えないエネルギー”

東洋医学で言う「気」は、体と心を動かすエネルギーのこと。呼吸する、食べたものを消化する、肌をきれいに保つ、感情を動かす…これら全てに「気」が関わっていると考えられています。

つまり「気」は、→西洋医学で言う「神経・血液・ホルモン・免疫」の総称的な概念ともいえます。

中国から東洋医学が伝わりました

経絡とは？

経絡は「気」が通るルートのようなもの。体の中に、張り巡らされたネットワーク(見えない器官のライン)で、内臓・筋肉・皮膚・感情までつながっているとされています。

気血水はこちらをご覧ください。

ツボは神経と内臓をつなぐ「外と内の連絡口」

この経絡上にあるのが「ツボ」、実はこのツボの場所って現代医学でも

・神経や血管が集中している
・筋膜や皮膚の電気抵抗が低い
・血流やリンパのポイントにあたる

という箇所に多いことがわかっています。つまりツボは、内臓の働きや神経伝達に影響する「外からのスイッチ」と言えるんです！

「経絡の詰まり」とは何か？その正体は巡りの低下

「詰まり」とは、→血流・リンパ・神経の働きが滞っている状態のこと。

例えば…
・ストレスで呼吸が浅くなる
・姿勢が悪くて筋肉が緊張している
・冷えで血行が悪くなる
・加齢や不摂生で自律神経が見られる

こんなとき、気の通り道(=経絡)は“詰まった”状態に。その結果、肌がくすむ・疲れやすい・気分が落ちる、など「なんとなく不調」が起こります。

鍼が効く理由を科学的に解説

鍼は、ツボにごく細い鍼を優しく刺激することで、脳や神経に「治そう」という指令を出させる自然療法です。

科学的には…
・エンドルフィン(痛みを抑える脳内ホルモン)の分泌促進
・自律神経の調整(交感神経↔︎副交感神経)
・筋肉の緊張緩和による血流改善
・内臓の働きを高める反射作用

などの効果が報告されており、WHO (世界保健機関)でも、多くの症状に有効性があると認められています。

巡りが整うと肌・体・心も変わる

だから、美にも健康にも良い

「気の流れを整える」ことで、
・肌のくすみや浮腫が改善
・腸やホルモンのバランスが整う
・ストレスが和らぎ、睡眠の質もアップ
・疲れにくい、太りにくい体へ

年齢とともに変化する体と心に優しく寄り添う東洋医学。鍼灸・アロマなど自律神経を整えケアは、40代からの女性にこそ必要な“内側からの美容法”です。

40代からは気を整える美容がおすすめ

東洋医学では女性は7の倍数で体が変化すると言われています。14歳で初潮、28歳で女性として最も充実し、その後も35歳、42歳、49歳…と、「気(エネルギー)」は、少しずつ静かに変化していくのが自然なこと。

だからこそ、年齢とともに「気を整える」ケアがとても大切になってきます。外側から磨くだけでなく、内側の巡りを整えるケア=東洋美容トリートメントは、40代・50代からの女性にとって“体と心をつなぐメンテナンス”
次回の投稿では、実際にこの理論を活かした【5月限定・美鍼アロマボディーコース】の詳細をご紹介します！

→「気が整えば、肌も気持ちも軽くなる」ぜひお楽しみに！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。

腸内環境整える事は、未来の自分への贈り物です

年齢を重ねるにつれて
・疲れやすくなる
・肌に張りがなくなる
・気分が安定しない…

そんな不調が増えてくるのは、実は「腸」が関係しています。
腸は“第二の脳”とも呼ばれ、体調や感情、美しさに大きな影響を与える大切な器官。

プチ・ソメイユでは、外側のケアだけでなく、“内側から整える美しさ”をとても大切にしています。

麹の力で始める腸活

日本の発酵文化に欠かせない「麹」は、体の内側から美しさを引き出す、まさに“自然のサプリメント”。

麹に含まれる酵素や乳酸菌は
・腸内の善玉菌を増やす
・免疫力を高める
・栄養の吸収をサポートする
・美肌や代謝を助ける

など、様々な恩恵を与えてくれます。

手作り味噌で、発酵を「暮らし」に取り入れる

私自身が毎年仕込んでいる「手作り味噌」時間と手間をかけて育てる発酵食は、その過程さえも心を整えてくれます。

市販品とは違い、手作りのおいしさは言葉では表せません。さらに添加物が身体に大腸に悪い影響を与えることがわかってきていますが、手作りのの楽しさと添加物のない安心を与えてくれる味噌は、毎日の私の食卓に、静かな自信と美しさをもたらしてくれます。

玄米味噌の作り方はこちらから

麹で作る甘酒も美味しいですよ～

簡単に始めるなら、「酵素ドリンク」もおすすめ

発酵の力を手軽に取り入れたい方には、当サロンがセレクトした【酵素ドリンク】もオススメです。

忙しい日常でも手軽に続けられる腸活サポートとして、美と健康両立したい方にご好評いただいています。集中ダイエッターコースの皆様にも定番です。

酵素ドリンクの詳細はこちら

まもなく公開予定:「ナチュラル美習慣講座」について

現在準備中のオンラインセッション
「ナチュラル美習慣」では
こんな時どうすれば良いの？など普段聞きたい個人的な質問をはじめ
・腸活、温活
・食習慣、睡眠
・セルフケア
・心の整え方
など、40代からの自然の美しさを引き出す方法をまとめています。

オンラインで気軽にどなたでも始められる形式で、もうすぐリリース予定です。リリース情報はInstagramやブログでお知らせしますので、楽しみにお待ち下さい。

自分を整える事は、誰かを大切にすることにもつながります

美しさとは、ただの見た目だけではありません。
体の内側から、健やかに心地よく生きていることが肌や表情に自然と現れてくるものです。
「今の私にできること」から始めてみませんか？

プチ・ソメイユはエステサロンですが、同時にあなたの毎日に寄り添う存在でありたいと思っています。

【次回予告】

「腸活✖️スキンケア」についても、近日中にご紹介予定です。お楽しみに！

プチソメイユは、40代からの美と健康をサポートするエステサロンです！

当サロンは 名古屋市・久屋大通駅から徒歩3分 の好立地。40代からのお肌の悩みや不調改善に繋がるアロマ、エステや鍼灸、ホットストーンをはじめとするトリートメントをご提供しています。

ご予約・お問い合わせはメール（ご予約ボタンからどうぞ）お電話（052-971-0107） まで、お気軽にどうぞ。