この季節なんか不調、低気圧症とは。
各地で大雨
雨の季節が過ぎるとやがて夏
雨の低気圧は体調にもさまざまな影響をもたらします
気圧の低下による血管拡張や
気圧センサーである内耳が自律神経に気圧低下をを敏感に伝えてしまうと頭痛や耳鳴り、浮腫みや気分の沈みなどの自律神経の症状も起こりやすくなります。
更年期世代にとっても何かと現れやすい季節です。
この時期にいつも不調を感じる方もいらっしゃるかと思います。
雨の日はとくに不調の方
日記をつけてみて下さい。記録しておくと原因が分かりやすくこれからの対処にも繋がります。
対処法としては
『自律神経を整えること』
規則正しい生活
暴飲暴食を避け、早寝早起き、そして適度な運動❗️
簡単な改善法としては
『耳回し』
サロンでもよくやっていますが
簡単にできます❗️
もう少し続く雨季節
自律神経を整えるにはリラックスも必須ですよ
全身トリートメントで心身ともにリラックスしましょ〜
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