名古屋・ビューティ＆ヘルスケアサロン　プチ・ソメイユの桑山ユミです

 

終わりの見えないコロナ禍

ストレスでイライラしたりちょっとしたことで敏感になったり…

 

そんな時こそhappyホルモンや愛情ホルモンと言われる

 

『オキシトシン』

 

の分泌を増やすことで

ストレス緩和に繋がります

 

そもそもストレスを受けるとアドレナリンとコルチゾールが副腎で分泌され、ストレス防御作用が働きます。

 

アドレナリンは交感神経を高めストレスと戦う準備をし、コルチゾールは戦う為のエネルギーを蓄えます。この作用により困難にも乗り越えています。

 

 

しかし、ストレス過多になってしまうとこれらのホルモンが過剰になり

胃腸などの体調不良や精神的な症状として現れてきてしまいます。

 

そのストレスを緩和させるのが

 

『オキシトシン』

 

妊娠や出産で大量に分泌されます。

 

このオキシトシン分泌を増やす1番の方法が

 

人に触れる

 

という事。

 

トリートメントなど肌に触れる癒される事でオキシトシンの分泌は高まります。肌と脳の繋がりは大きい！

 

 

心身共に触れ合う子育てなどもその一つですよね。

 

 

される方もする方もオキシトシン分泌効果がありますよ！

 

 

感謝と愛情を持つことでもオキシトシンは増える様ですよ