えっ？「オキシトシン」ってなに？

“オキシトシンは「愛情ホルモン」「絆ホルモン」とも呼ばれる神経伝達物質。人に優しくされたり、マッサージやハグなどのふれあいで分泌され、心の緊張をやわらげる作用があります。

このホルモンは自律神経を整える働きがあり、ストレスホルモン（コルチゾール）を抑えることがわかっています。

👉コルチゾールとは
ストレスを感じた時に脳から分泌される“緊急対応ホルモン”。もともとは「危険に備えるため」に必要なホルモンですが、長く出続けると、免疫が下がったり、眠りが浅くなったり、肌の回復力まで落としてしまいます。

だからこそオキシトシンのような安心を生むホルモンが、現代人の「取れない疲労」や「ストレス」を癒す鍵になります。

触れることで副交感神経が優位に

私たちは不安や緊張を感じると、交感神経が優位になります。体が常に“戦うモード”になることで、疲労がたまりやすくなります。

マッサージなどの穏やかなタッチ刺激によって、副交感神経が働きやすくなり、呼吸や心拍がゆっくりと整っていきます。その瞬間に分泌されるオキシトシンが「安心感」「幸福感」を感じさせてくれるのです。
ちなみに、幸せホルモンと呼ばれるのは、このオキシトシン・セロトニン・ドーパミンの３つ。どれも私たちの心を穏やかにし、前向きなエネルギーを生む大切な存在です。その中でもオキシトシンは「ひととのつながり」や「優しく触れ合うことで生まれる安心感」を司るホルモン。まさに“触れる癒し”の象徴といえるでしょう。

一人の時間が長いと疲れやすい理由

実は“孤独”も身体の疲労を増やす原因の一つなんです。研究では、孤独を感じる人ほどコルチゾール（ストレスホルモン）が高く、免疫や回復力が下がると言われています。

人との会話や、やさしい手のタッチによって、オキシトシンが分泌されると、心の防衛反応が和らぎます。まさに「触れること」が疲労を癒す最も自然な方法なんです。

Petit　Sommeilでの“触れる癒し”

当サロンでは、「温め」「香り」「タッチ」という3つの要素を使い分けながら、その方の身心の状態に合わせて自律神経を整えるケアを行っています。

• 高周波トリートメントでは、体の深部から温めることで血流が促され、筋肉のこわばりがほぐれるとともに副交感神経が優位に。“内側からじんわり安心するような温もり”が、心を緩めてくれます。
• アロマトリートメントでは、香りが脳の中枢（大脳辺縁系）に直接届き、香りの刺激と心地よいタッチがセロトニンとオキシトシンの分泌を促します。これは「安心」「癒されている」と感じた時に自然に起こる反応なんです。
• 美鍼灸治療では、ツボ刺激が自律神経のリズムを整え、顔や頭皮の緊張をゆるめることで脳の疲れをリセットしていきます。

プチ・ソメイユではこれらをその日の体調・気分に合わせて、自由に組み合わせていただけます。個々が豊富なメニューの強みです！これらを組み合わせることで「疲れを取る」だけでなく「疲れにくい体と心」へ導く相乗効果に繋がります。

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