「ほうれい線が気になるけど、化粧品ではなかなか改善しない」
そんなお悩みを感じていませんか？

実は、腸内環境の乱れが シワ・たるみ・ほうれい線 と深く関係していることが分かっています。

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腸と肌老化の関係

腸は“第二の脳”とも呼ばれ、体と心に大きな影響を与えます。

腸内環境が乱れると…

• 炎症性物質が増える → コラーゲンやエラスチンを分解

• 血糖値が乱れる → 糖化でコラーゲンが硬化

• 栄養吸収が落ちる → 肌の修復力が低下

これらが積み重なると、ほうれい線やシワ・たるみが進行してしまうのです。

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便秘タイプの場合

便秘で便が長く腸にとどまると、悪玉菌が増殖します。
悪玉菌が作り出す有害物質が腸壁を刺激し、慢性的な炎症に。

この炎症が全身に広がり、肌のターンオーバーが乱れて
ほうれい線が深くなる・たるみが進む といった変化につながります。

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下痢・過敏性腸症候群タイプの場合

下痢や過敏性腸症候群の方は、腸粘膜が炎症しやすいタイプ。
そのため、栄養の吸収が低下し、肌の修復に必要な材料が不足しやすくなります。

結果として、

• コラーゲン不足

• 肌の弾力低下

• たるみ・ほうれい線の進行

といった“老け見え”を引き起こします。

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腸を整えて若見えするためにできること

腸をケアすることは、ほうれい線を浅くするための土台作りになります。

• 発酵食品や食物繊維をとる
  （納豆、味噌、きのこ、海藻、雑穀など）

• 腸を休ませる時間を作る
  夜食を控える・プチ断食・ファスティング

• ストレスケアを取り入れる
  睡眠、深呼吸、アロマで自律神経を整える

腸を整えることで、肌のハリや弾力も戻りやすくなります。

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まとめ

ほうれい線やシワ対策は、化粧品やマッサージだけでは不十分。
腸を整えることが、ナチュラルに若見えする近道 です。

プチソメイユでは、腸活から整える「ナチュラル美習慣」や「ゆるステ式ファスティング」をご提案しています。

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