名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜プチ・ソメイユの手作りおやつ！ウメジャム作りました
雨の朝
先月仕込みました梅ジュースの梅を使い
梅ジャムを作りました
ほんのりと甘酸っぱいジャムは美味
ホームベーカリーパンも焼いてますが
北海道の粉で作るフランスパンが美味しい
粉はセンパの北海道うまいもの展で売っています
梅シロップのソーダ割りも美味しく
仕事から帰って
梅炭酸ジュースを堪能
いや〜美味しい。
サロントリートメント後に
お召し上がり下さいませ。
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜オキシトシンとサステナブルな美肌つくり☆
名古屋・ビューティ＆ヘルスケアサロン プチ・ソメイユの桑山ユミです
終わりの見えないコロナ禍
ストレスでイライラしたりちょっとしたことで敏感になったり…
そんな時こそhappyホルモンや愛情ホルモンと言われる
『オキシトシン』
の分泌を増やすことで
ストレス緩和に繋がります
そもそもストレスを受けるとアドレナリンとコルチゾールが副腎で分泌され、ストレス防御作用が働きます。
アドレナリンは交感神経を高めストレスと戦う準備をし、コルチゾールは戦う為のエネルギーを蓄えます。この作用により困難にも乗り越えています。
しかし、ストレス過多になってしまうとこれらのホルモンが過剰になり
胃腸などの体調不良や精神的な症状として現れてきてしまいます。
そのストレスを緩和させるのが
『オキシトシン』
妊娠や出産で大量に分泌されます。
このオキシトシン分泌を増やす1番の方法が
人に触れる
という事。
トリートメントなど肌に触れる癒される事でオキシトシンの分泌は高まります。肌と脳の繋がりは大きい！
心身共に触れ合う子育てなどもその一つですよね。
される方もする方もオキシトシン分泌効果がありますよ！
感謝と愛情を持つことでもオキシトシンは増える様ですよ
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜プチ・ソメイユの手作りおやつ・UMEシロップ
梅シロップ作りました
南高梅を使ってきび糖で作ります
丁寧に洗い
ヘタの部分を竹串で取り
そして今年は『保存袋』で作成
爪楊枝などでプスプスと穴を全体に開けて
あとは保存袋にきび糖と交互に入れるだけ
瓶の時と変わりませんが
瓶は大きすぎて邪魔💦
っていう方、洗わなくてそのまま使用できる除菌保存袋は本当とっても便利
梅は酸っぱいあのクエン酸が豊富なので疲れ改善にも役立ちます
さらにアルカリ食の梅は免疫力を高める働きもありますよ！
美味しくできたら
サロンでお召し上がり下さいね
2021.06.14
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜プチ・ソメイユの更年期世代におすすめトリートメント
2021年もリラックスがキーワード
生活の変化がずっと続きストレスは目に見えないけれど
心身にかなりの影響を受けています
女性は毎月のホルモンの変化も相まって
リラックスの時間は本当必須
特に45歳過ぎると更年期世代に入ります。
※日本人の平均更年期…45〜55歳の10年
その期間に女性ホルモンの変化の影響でさまざまな不調がでてきます
関節痛、疲れや不眠、不安症や胃腸の不調、自律神経失調、痒みや肩こり腰痛などなど…
自律神経からの不調も多く
まずは自分の時間をもち心身ともにリラックスすること、『まぁ、良いか〜』とゆっくり慌てずの生活にしてみましょ
ブルガリアのローズから採れる
甘いダマスクローズの香りに包まれ
心身共に整えましょう
香りだけではなくダマスクローズのもたらす作用は計り知れません
もちろん更年期世代に特におすすめのオイルでもあり
本当に老若男女で万能オイル
サロンでボディ人気No.1の
ローズオットーフルボディ＆フェイス
足先から頭の先まで全身ローズに包まれます
幸せを感じること
そして幸せであること
人生においても大切なことですね。
2021.06.13
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜お家deマッサージ
3-4日前にめちゃくちゃ脚が痒くなり…
かいていたら凄いことに😅
傷跡が凄く気になり
すかさずアロマオイルケア
足首からふくらはぎは毎日足を上げながらのオイルケアしております
見事に↓傷跡があっという間に改善してきた
背中のオイルケアの手の届かない部分は
傷跡が残ってしまっております…
毎日コツコツ
TVを見ながらの足上げマッサージは簡単
①足を上げオイルを手に取り爪先から親指で骨際を刺激しながら膝の方へ
↓照明が少し明るすぎるのでスタンプしてます。
②次に両手でふくらはぎを交互に揉み
③足首から両手で足を掴み下へ流すの手技を繰り返しましょ
①-③を足首から膝へくり返す
④最後に腿の内側を両手で揉み終わり
膝から腿の付け根に向かって数回すると👍
強さや回数は個人によって変わってくると思います。好みに応じてトライしてみて下さい
ねっ、簡単簡単
ささ、これならTV見ながらでも可能ですよ
オイルマッサージは
血流はもちろん代謝も促してくれますよ
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜キュッとしたフェイスラインはデコルテから！
湿度が高く、気温も上がる季節
顔の浮腫やたるみが現れやすい期間です
キュッとしまったお顔を際立たせる為には
デコルテを綺麗に見せる事も必須
デコルテは
顔、首からバストに繋がる大切な部分
まぁ、つながってますからね。
デコルテがケアされてないとどんどんバストのたるみにも繋がってしまいます
そんなハリのある綺麗なデコルテの為の
デコルテパック付きのエイジサマムトリートメント↓
オールハンドのリフトアップコースとなりますが
お顔も首もデコルテもの欲張りトリートメント
パックだけではもったいない
せっかくサロントリートメントを受けるのなら
お肌はもちろんデコルテケアにもギノーマシーンで美容液導入をプラスするのがおすすめ❗️
デコルテケアはフェイスラインにもバストラインにも必須ですよ〜
お家でケアを続けるなら
ロングヴィデコルテクリームも人気
首からデコルテも紫外線が当たりやすい部分
気づいたら首シワやシミ等にびっくりってことにもなります…
なのでしっかりとケアしておきたい
ロングヴィの要”セルラーライフミディアム”もちろんアーモンドオイルとヴィタミンEが潤いを
クレラスチンBがコラーゲンとエラスチンの生成を促します‼
2021.06.10
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜気を付けたい室内の湿度と熱中症
半端ではない梅雨の暑さ
室内は湿が篭りっぱなしなので
こまめに換気とエアコンで快適な室内を心がけたいですね
熱中症は知らず知らずに体調が悪くなるので
気をつけて下さい
イギリスでもインド株がまた増えてきているようです。
ワクチン接種が進んでいるのに
どういう事？
ちょっと不安なニュース
名古屋でも64歳以下も着々とワクチンが進みそうです
湿度が高いけれど〜
紫外線の影響で乾くお肌
そんな時に人気のお肌が潤うローション
ただ今プレゼント付きです❤
2021.06.08
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜雨が降らなくても湿度は梅雨なみ～
外は紫外線が強く
室内は湿度の高くなる季節…
びっくりです
除湿清浄しておくと
なんと❣️
このタンクが↓満タンに
いや、びっくり
こんなに空気中に水分があるのかと…
除湿、加湿そして空気清浄
エアコンとの連動もしてくれます。
ますます
AI化で便利な世の中になりますね。
夕方からはドライのエアコンも回転
心地良い空間にしております。
2021.06.06
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜洗顔時にはお肌にも良質な水が重要
紫外線からの影響でお肌の乾燥が気になります
こちらエステダムのウォーターエッセンスは
この季節のベッタリ🙅♀️を見事に快適にしてくれます
同じフランスコスメですが
ギノーと同じ薬学博士のドクターが設立しています。名前がなんとジャンで同じなの←でもフランス人はジャンっていう名前が多いのもたしか。
『エステと皮膚科学の融合』
でエステダム
この季節はお気に入りのローション
さらっとしていますが
エステダムの強みである『水』
体内の水分を再現して整体模擬水を元に作られたローション
さっぱりなんですが肌も潤います。
ただ今こちらのブルーのウォーターエッセンスにシルバーのポーチとオーセルュレールのスプレーミニサイズが付いています
シルバーポーチはシンプルでたくさん入って嬉しい
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜紫外線ケアは必須
いや〜ほのぼのします
レイヤード久屋❗️
でも日中の日差しには要注意です。
20分もウロウロしていると…
大変なことになりますよ。
お顔は日焼け止めバッチリですが
案外首や手などは忘れられている部分
手と首にもしっかり日焼け止めを付けて
ガードして外出しましょ〜
手や首は歳と共に衰えが確実に表れます。
また紫外線など多く浴びると正比例してシミやシワ、たるみなどがでやすくなります。
日焼け止めも今は便利なタイプのものが様々出ていますよ。
SPF値も時間が経つといくら50SPFでもなんの役にもたたません。
日焼け止めを途中で塗り直す努力
そして紫外線を浴びてしまったらすぐにケアをすることは最大におすすめします。
紫外線を浴びた後のトリートメントはこんなコースが一押し
2021.06.04
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜地下街のショップも変化しています
先日●●銀行へ行くのに
地下をスタスタ歩いてると
センパに新しくできたデリカキッチン
その隣に位置するオアシスにも新たにオープンしていました↓
今はテイクアウトできるお店がやはり人気なのかな
店内にはセンパ同様に少しですがイートインのスペースもあります
隣のゴンチャは前ほどではないにしろ
列はできていました←若い方に人気ですね
ワクチンが始まったけど
まだまだテイクアウト人気は続きそうですね
2021.06.03
名古屋・久屋大通｜エステ・鍼灸｜ジムや仕事、家事で筋肉を使ったら即コリ改善をしましょ
今日も快晴
気持ちの良い6月
でも明日からはお天気が崩れるとのことですね
梅雨の季節にはしっかりと浮腫改善を促しましょ
ご存知の通り浮腫は下に溜まりやすい
筋肉を動かす事で浮腫はある程度改善しますが
筋肉を動かすと疲労物質が溜まるので運動の後には疲労物質の流れを促すマッサージは必須
疲労物質などで流れが滞ると浮腫はさらに取れにくくなります…
肩のコリなどもその一つ
パソコンなどの作業は運動ほど動かしてないですが筋肉は細かな動きや静止姿勢にも働いています
コリはその度々にほぐして流しておくのがベスト
コリが溜まると
流れが悪くなり体調や自律神経などの不調にもつながります
オイルでのハンドマッサージは古来では有効な医術の一つ
すぐできる健康&美容法なんですよ
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