なぜ、ダイエットをしても「2段ぽっこり（2段腹）」は消えないのか？

「昔はもっとくびれがあったのに、最近はお腹が上下に分かれて、まるでお餅が重なったよう…」。そんな「2段ぽっこり」、40代以降になるとそんなお悩みを持つ女性が急増します。

 

27年のサロン経験から言えるのは、これは単なる「太りすぎ」ではなく、女性特有のホルモンバランスの変化と、内臓機能の低下が原因

ウエスト消失のメカニズム①：女性ホルモンと脂肪の「移動」

• エストロゲンの減少
  更年期に差し掛かると、女性ホルモン（エストロゲン）が急減します。エストロゲンには「皮下脂肪を蓄え、内臓脂肪を抑える」働きがありますが、これが減ることで脂肪は「お腹周り」へ集中。エストロゲンという「見張り役」がいなくなると、お腹周りに「落ちやすいはずの内臓脂肪」が猛烈な勢いで溜まり始めます。若い時は落ちやすい内臓脂肪なんですが、40代以降は「落ちるスピードよりも、溜まるスピード（加齢による代謝低下）が勝ってしまっているから」内臓脂肪でも落としにくくなってしまうんです。

• 寸胴体型への変化： 脂肪の性質が変わるだけでなく、筋肉の質も変化し、ウエストをキュッと引き締めていた「天然のコルセット（腹横筋）」が弱まり、ウエストラインが消失します。

ウエスト消失のメカニズム②：なぜ「2段」に分断されるのか？

• 横隔膜の硬化（上の段）： ストレスや浅い呼吸により横隔膜が硬くなると、肋骨がパカッと開いたまま固まります。これが「上のぽっこり」の土台になります。

• 内臓下垂（下の段）： 支えを失った内臓が重力で下がり、下腹部を突き出します。

• 分断の理由： 開いた肋骨（上）と、下垂した内臓（下）の間にあるウエストラインが脂肪に埋もれ、折りたたまれることで「2段」が形成されます。

筋肉を鍛えて「ウエストの土台」を再構築する

• 筋肉は裏切らない： ホルモンが減少しても、適切な刺激を与えれば筋肉は必ず応えてくれます。特にインナーマッスルを呼び起こすことで、広がった肋骨を締め、内臓を元の位置へ戻す「器」を作ることが可能です。

• 代謝アップの重要性： 40代以降は基礎代謝がガクンと落ちます。運動だけで痩せようとするのは至難の業。まずは「燃える体」のスイッチを入れる必要があります。

 鍼灸×高周波のWアプローチ

そんな落ちにくくなった内臓脂肪には代謝を上げることが必須！高周波はそれを可能にして結果をだしてくれます。

• 高周波で内臓脂肪と代謝を攻略：

  • 手では届かない深部まで熱を届け、固まった脂肪を燃焼しやすい状態へ導きます。

  • 「冷えたお腹」を深部から温めることで、基礎代謝を底上げし、痩せやすい体質へシフトします。→表面は熱くても実は内部は冷えているという隠れ冷えさんも多いんです。

• 自律神経調整と呼吸を整える「鍼灸」：

  • 鍼の刺激で自律神経を整え、横隔膜の緊張を緩和します。

  • 深い呼吸ができるようになると、肋骨周りが柔軟になり、物理的に「くびれ」ができるスペースが戻ってきます。

40代以降はキレイになることで、不調は消える

2段ぽっこりを解消することは、見た目だけの問題ではありません。横隔膜が動き、内臓が温まることは、便秘や冷え、更年期のダルさからの解放を意味します。
キレイになることが活力に繋がり、笑顔と幸せを運んでくれますよ！

改善法はタイプで全く違います。ぽっこりタイプは2つ。

👇簡単自己チェックができますよ

ぽっこり型を調べよう

２タイプに合わせての簡単な改善法はこちらから

ぽっこりお腹はタイプによって改善方法が全く違います
あなたに合わせた「お家でできるぽっこり改善法PDF」をただいまLINE登録でプレゼントしています。

こちらから👇LINE登録が可能です

公式LINE登録

👉LINE登録後に反り腰型は『反り腰』内臓脂肪型は『内臓ぽっこり』やせ型は『やせ型』とトークしてください。

ご予約・お問い合わせ

アロマ・エステ・鍼灸サロン　プチ・ソメイユ

📍 名古屋市東区泉1-14-3 HASEGAWAビル3階 🚇
久屋大通駅より徒歩1分 📞 052-971-0107

まずはお気軽に公式LINEまたはお電話でご相談ください。 「春の肌トラブルが気になって…」とひと言いただければ大丈夫です😊

フェイスライン設計ラボの無料診断がスタート！

「ケアしてるのになぜ変わらないの？」そんなお悩みから生まれた「フェイスライン設計ラボ」ではたるみの根本原因にアプローチしていきます。

サロン26年目、これまで20,000人以上の人に触れてきた中、“一人ひとりフェイスラインを作るタイプがある”そして“アプローチの仕方は1つではない”ことに気づきこのラボを立ち上げました。

ラボではあなたの持つ癖や習慣、肌や筋肉、骨格などから11のタイプに分け、そのタイプを診断する「フェイスライン設計診断」がLINEから気軽にできるようになりました。友達追加するだけで無料であなたのフェイスラインタイプを診断。自分のフェイスラインタイプを知って、『10年先の自分をもっと好きになる』キレイつくりを楽しみましょう！

👉公式LINE登録後は
・肌やフェイスラインのご相談
・今の状態に合うケアの選び方などを必要な方にだけお伝えしています。

【無料・フェイスライン診断フォーム】はこちらから👇