アーユルヴェーダの教え・排出を促す☆

80代のエレガントなお客様

買い物へ出かけたらエレベーターがストップしていたので

『10階まで階段で上がりました』

素晴らしい〜❣️しかも荷物を持って…

毎回のトリートメント、お顔に加えて足のケアもされていますよ！

40代からは積み重ねが大切ですね。

インドにスリランカへ行って学んだアーユルヴェーダ

日々の美肌と健康法を結構取り入れています

中でもアーユルヴェーダは

朝晩の足のマッサージを推奨しています

オイルで足裏を刺激することで

自律神経を整えて眠りやすくまた朝なら活動する為のエネルギーである血流を上げてくれます

足の裏を触ってみて硬くなっていませんか？

年齢と共にアーユルヴェーダで言う体質の『ヴァータ』が増えてきます

ヴァータは乾燥に傾きますので

毎日のケアは重要になってきます

硬さが感じられる方

この硬さがなく柔らかな足裏になるように

まずはオイルマッサージ←オイルをつけて揉むだけ疲れてる時はすり込むだけで良いんです！

また全身のオイルマッサージは血流はもちろん

排出も促します。

アーユルヴェーダでは全身マッサージでの定期的な排出も推奨しています

特に季節の変わり目、今のように低気圧が続く、寒暖差が激しい…

こんな時には全身マッサージで体調を整えるのも不調を防ぎそして美肌と健康に繋がります！

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